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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
先日、呼吸力アップ(姿勢改善)講座と美脚(骨盤調整)講座をオンラインで連続受講した方Tさんからメッセージをいただきました。
TさんはずっとO脚に悩んでおられてO脚に効果ありと言われることを色々されてきたそうです。
ですが、疑問だらけだったとか‥。
その理由は太もものスキマは多少埋まっても膝や足首のねじれは一度も変わったことがなかったからだそうです。
おっしゃる通り太もものスキマを埋めることは割と簡単にできます。
ですが脚の歪み取りや太もも痩せを期待して
太ももだけ変えようとすると膝や足首に負担がかかります。
つま先が外に流れくるくると足を外から回すおかしな歩き方になってしまう場合もあります。
それから、歩き方がおかしいのが足ではないところが原因だった方もおられました。
腕のねじれが強いことが脚のねじれの原因になっていて膝痛が起きていた方もおられましたよ。
O脚などの脚の歪みは脚だけで起きていることでは無いので全身のバランスを取っていく必要があるということなのです。
現在、呼吸力アップ(姿勢改善)講座で呼吸の見直しと全身のバランスを取ることからスタートしていただいている理由でもあります。
脚に悩まれている時点で呼吸がうまくできていない可能性が本当に高い！
以前は、闇雲に筋トレをしていて体型がどんどん崩れていってたという方も‥。
上の写真の方がはじめてYURUKU®︎にいらした講座この方も実はO脚に悩まれていました。当日の写真がこちら↓2018年の講座なので水着のビフォー写真の頃です。
もちろん一足飛びには変わりませんが当日ここまで変わられました。
そこからさらにステップアップしていかれアフター写真のようになられました✨
Tさんから頂いたメッセージはこちら。
今日はありがとうございました！ 呼吸と美脚の講座を受けてどこも力まず良い姿勢になれたことがとても嬉しいです！
写真をみると脚のラインも綺麗に変わっているし上半身の歪みも少し良くなったように感じます。
そして、歩くと腰がとても楽なことに感動です✨
昔からO脚が気になり筋トレ、ストレッチ、整体など色々やってきました。
しかし太ももの隙間が多少埋ることはあっても膝や足首のねじれが変わったことは一度もなく疑問だらけでした。
呼吸と美脚の講座を受けて色々と納得できたこと実際に体感でも写真でも変化を実感できたこととても嬉しいです！
日常の中でできることを続けていきたいと思います ありがとうございました！
見た目だけでなく体感でも変化を実感して頂けたことが大変嬉しいです✨
脚の形に悩まれている方へ
"見た目の良さ"を追い求めず"楽"を追求していきましょう！
そうすると"見た目の良さ"は必ずついてきます。
"見た目を変えること"に躍起になると結果を即出そうと焦って力でコントロールしてしまうため"楽な体"ではいられなくなってしまいます。
それに、力でコントロールした体は自然な美しいラインからは遠のいたアンバランスな形になってしまいます。
私たちの体は
心地良く美しく生きられるよう創られていますよ✨
オンラインでの呼吸力アップ(姿勢改善)講座は定員4名
美脚(骨盤調整)講座は定員3名
という少人数で開催しています。
呼吸力アップ講座、美脚講座を
東京で、リアル開講します。
呼吸力➡︎美脚と連続でご受講いただける枠は残り1席となりました。
オンライン講座は随時開催しています。
12月の予定をアップしました。
講師生活15年間の足へのこだわりで取得した
特許技術をもとに開発した姿勢改善グッズYURUKU®︎ショップサイト
5kg減 ダイエットに成功した方も！
自社開発中の商品 2品 進行中
YURUKU®公式サイト
https://www.yuruku.co.jp/ アメブロ フォロー歓迎！読者さんが4000名を超えました
YURUKU®公式LINE@フォロー歓迎！ご登録が3000名様を超えましたご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
