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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者Norikoです。
アメブロさんのサービス記事デザイン 使っていますか？
私は気づいた日からじゃんじゃん使っています
最近見つけておっ！っと思ったのがコレ
こんにちは！YURUKUのNorikoです❣️
Mさん、お体のお悩みありますか❓
はい太ももが太いのが悩み。頑張って
筋トレしてるのに細くならないんです
それはね、脚がねじれたまま過ごしているのが原因だからです
えっ⁉️ねじれ⁉️ 私ねじれてるんですか⁉️
Mさんが‥というか‥、ねじれていない人に会ったことないです
ビックリ‼️そんなこと知らなかった
筋肉が衰えているからじゃないんですね
そうです 私も下半身太りでしたが、そのことに気づいたから今があります
全然違いますね⁉️でも、脚のねじれって、どうやって取るんですか❓
では、とーっても簡単な方法を教えますね まずこの動画をご覧ください
わ〜❗️私も座ると足パカンと開いちゃう こんなことで変えられるんですね⁉️
そうなんです❗️『こんなことで』『こんなに楽なことで』体は変わるんです❣️
動画では太ももを回していましたね❓
これがもしかして"ねじれ取り❓"
はい❣️これが一番簡単な方法 この太ももの位置をキープして立ってみてね
あれあれあれ⁉️太ももの太さが違う気がする⁉️お尻も違うかも⁉️
でしょ❣️脚の形が悪いのは、筋肉が衰えているからでは無かったでしょ❓
はい❣️まずはこの座り方から練習してみます
はーいこちらの記事もご参考に
姿勢の取り方について書いています
この記事デザイン、とっても楽しいです
アメブロさん、太っ腹です無料で使わせて頂き感謝します✨
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筋トレ三昧からYURUKU生活に❣️
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私Norikoが開発した姿勢改善グッズ
自社開発中の商品 2品進んでいます
その他、2企業の商品開発にも携わっています
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
