ストレスになる考えからの解放 - キャリアプラン全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月09日更新

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ストレスになる考えからの解放

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エニアグラム C+F研究所
バイロン・ケイティの「ワーク」をご存じですか?

私はこの「ワーク」を去年取り組み、
その結果、一番ストレスとなっていた人間関係を
いい意味で手放せ、自分にとっての幸せを手に入れました。

人間関係のストレスは、相手のせいにしがちだったり、
自己嫌悪しがちだったりします。

自分で自分を苦しめる考えやストレスと
向かい合い、取り組むことで、気が付くとストレスが
手放せているそんな「ワーク」です。

ステップは、下記。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1.ワークシートに自分の考えを記入する。

2.4つの質問を投げかけ、探求する。
  (1) それは本当でしょうか?
  (2) その考えが本当であると、絶対言い切れますか?
  (3) そう考えるとき、あなたはどう反応しますか?
  (4) その考えがなければ、あなたはどうなりますか?

3. その考えを反対の内容に置き換え、探求する。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんなシンプルなことで?
と感じるかも知れませんが、一度、まずは試してみてください。

C+F研究所でマンスリーサークルを毎月実施しています。
興味のある方はぜひ下記を見てみてくださいね。

http://www.transpersonal.co.jp/work/katie.html

● と き:2009年 3/28(土)、4/24(金)、5/29(金)、6/26(金)、7/25(土)、
      9/26(土)、10/23(金)、11/27(金)
     *9/26以外は18:30〜21:00、9/26日は10:00〜17:00 
● 会 場:3月〜6月星陵会館(東京都 千代田区、永田町)、7月日本教育会館(東京都千代田区一ッ橋)
      8月以降は未定(都内)
● 参加費:3,000円(C+F会員は 2,900円) *9/26のみ15,000円 *消費税込み
● 講 師:ティム・マクリーン(バイロン・ケイティワーク・メンター)
● 定 員:30名程度 (初心者でも経験者でも構いません。)

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キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント

最後に決めるのは自分。人生に迷ったときのキャリアカウンセラー

ソフトバンクBB株式会社で人事・採用業務に携わり、その後、大手人材会社にて求人開拓営業などに携わる。2007年に独立し、現在はフリーのキャリアカウンセラーとして、経営者や一般の方の相談を受けている。

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