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【ヨガインストラクター養成ご感想】身体を整えていないと逆効果だと再実感

2021-07-02 12:42

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える
YURUKU®︎代表Norikoです。
先日、修了したYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座3期修了生のOさんよりご感想をいただきました。
3期修了日の記事はこちら

『ヨガをYURUKUに落とし込む発想が面白い！』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。昨日は東京で、YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座3期最終レッスン…ameblo.jp

OさんはYURUKU®︎公認インストラクター。
公認インストラクター養成講座にいらした時は、まだ20代でした。
そのご受講動機もYURUKU®︎では珍しい
たまたま検索していて見つけてなんとなく。。。だったのです。
なぜなら、まだ若かったので体の不調をどうにかしたいというお気持ちがあったわけではなかったからです。
ですが、当時のOさんは改善しなくてはいけないところがたくさんありました。
過去ブログにOさんのことを書いています。

『たまたま見つけたのがYURUKU®だっただけ』歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。YURUKU®のご受講者は体が辛い方やスタイルアップしたい方が私のブログやインストラクターた…ameblo.jp

養成講座後に二人目の出産をされていてYURUKUを受講する前の出産時との比較をブログに書かれています。

『妊娠時の姿勢』こんにちは☺️YURUKU公認インストラクターの岡田千恵乃です⭐︎今日は私の妊娠中のお話をしたいと思います私は1人目の長女が2歳位の時にYURUKUを始め…ameblo.jp

そんなOさんは3年前からホットヨガをなさっているのですが

YURUKU®︎で体作りをしてきたので

良いと感じるところはもちろんあるものの

ポーズに疑問を感じるところが出てきて

ヨガをもっと知りたいと

思うようになられたそうです。

そのタイミングにスタートしたのが

YURUKUバランス®︎

ヨガインストラクター養成講座。

YURUKU®︎で体の基盤を作っているので

YURUKU®︎も一緒に伝えられるヨガが良いと

受講を決められました。

それでは頂いたご感想です。
受講動機
3年前からホットヨガを始め流れるように身体を動かし自分と向き合う時間をとても心地よく感じていました。
その一方でそのポーズは股関節が内旋していないか？この向きはここでいいのか？
など、YURUKU イントラをしてるからこそポーズについての疑問がでてきたのです。
もっとヨガを知りたいと思い他のヨガイントラ養成講座も考えましたが
YURUKU で身体の基盤を作っているのでそれと合わせて伝えられるならそれが1番だと思いYURUKU バランスヨガを受講しました。

感想
講座では小さな疑問も納得がいくまで教えてもらえました。
肩を回してゴリっというのは、なぜか？では、ならない場所はどこか？
このポーズをした時に骨盤がこっちを向くのはいいのか？身体の重心はどこにおけばいいか？
など、徹底的に向き合いました。
やはりヨガをふくめどんなスポーツも身体を整えていないと逆効果だということも再実感しました。
YURUKU バランスヨガでは身体のねじれを解消してからヨガにうつれるので
まだ身体に大きな不調を感じていない方でも身近に取り組めるし姿勢についても見直してもらえると思います！！
これから、沢山講座をひらき多くの方に伝えいきたいと思います！！
ありがとうございました！！
YURUKU®︎で行なっていることは日常動作をより良くすること。
どんな動きをするにしても日常動作が基本となります。
ヨガやスポーツをする時間よりも立つ、歩く、座る、しゃがむなどなどの日常動作の方がはるかに長い時間行なっていますよね。
その日常動作のクセを知らずに身体を動かしていると良い結果が出づらいのです。
Oさんがおっしゃるように逆効果になることだってあります。

日常動作を見直した上でヨガでさまざまな動きをしていくと体を気持ちよく整えることができますよ！
それを行なっていくのが
YURUKUバランス®︎ヨガです。

Oさんのようにヨガをもっと知りたいと思われている方
またはすでにヨガをはじめフィットネスインストラクター活動をされている方

ご自身のお体のことを知るためにも
うまくいかない方への声がけを的確に行なえるようになるためにも
日常動作の改善をしながらのヨガを極めませんか？

4期は、7月にスタートします。修了後、講師活動を自由に行なって頂けます。

YURUKUバランスヨガインストラクター養成講座 – YURUKUwww.yuruku.

ご自身のためだけに一生涯の体作りのサポートをさせて頂く講座はこちら9月に開講します。(8月のクラスは満席です)

ライフ講座 – YURUKUwww.yuruku.co.jp

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