予定は詰め込みすぎず、少し余裕をもって！

片付けコンサルタント＆自分整理®ナビゲーター＆

アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの

宮崎佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

 

 

時間管理をするには、自分を管理すること！

いつもそう話させていただいています。

 

日々のTO　DO　LISTを作成するときに、

びっしりと、隙間なく埋めてしまっては

余裕がなくなりますね。

何より、予定がずれこんだりしたら、

どうしようもなくなります。

ざっくりと大まかに予定を入れておいて、

予定と予定の間は、時間を空けておくことを

お勧めします。

 

一日の中ですることは決めて、

時間配分は、余裕を持って！！

一日の予定が終わればOK!!

終わらなかったら、次の日に回しても

次の日は、いっぱいいっぱいに

ならないようにしましょう。

 

日々のタスクを決める前に、

月の予定を決めておくことは大事ですよ！！

１年間の目標を立てた方も多いことと

思います。

 

一年後はこうなっている！と目標を決めたら、

１月には何をするか

２月には何をするか

・

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・

月の予定を決めて、日々のタスクに

落とし込んでいきましょう。

目標の為の日々のタスクと

その日にしないといけないTO　DOと

ありますね。

くれぐれも、がんじがらめにならないように！！

 

そして、「しないことリスト」を書いて、

その日、しないことを決めてしまうと

気持ちに余裕ができると思います。

 

例えば・・・

・携帯、パソコンを午前中見ない

・晩御飯は作らず、テイクアウトにする

・洗濯物は干さずに乾燥機で終わらせる

・〇〇時まで電話を取らない

・TVを付けない

・・・などなど

 

なんでもいいので、やらないことをいくつか

決めておくと、その時間でやらないといけないことを

できるので、時間的にも気持ち的にも余裕をもって

取り組めます。

 

その日だけでなく、その月の「やらないことリスト」や

その年に「やらないことリスト」も作成してみると

目標を達成するのに、より近づけるかも

しれませんよ。

 

 



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引用元：予定は詰め込みすぎず、少し余裕をもって！