Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
9月スタートのYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座1席募集いたします！
YURUKUバランス®︎ヨガはどういうヨガなのかというと
姿勢改善のYURUKUバランス®︎メソッドを取り入れたヨガです。
私のところにいらっしゃる受講生にはヨガのご経験者はたくさんおられます。
その中には続かなかったという方もおられます。
なぜ続かなかったのかをお聞きすると「しんどかった」「私は体が硬いので無理だった」「痛みが出た」などなどです。
でもこれって「ヨガをやったから」という理由では
無いはずなのです。
ではなぜ、しんどかった・痛みが出た体が硬くてできなかったということが起こるのか‥についてですが
便利な世の中になったことで日常の体の使い方がうまくいっておらず体がねじれている方が増えたからだと私は思っています。
体がねじれたままだと動くとしんどいし、故障もしやすいまた、可動域が広がらないのです。
ねじれについてはこちらを是非お読み下さい！不調やスタイル悪化の原因のほとんどが"ねじれ"https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12619461211.html
ムッとされる方がおられるの覚悟で言いますがそれは、ヨガのインストラクターさんも同じです。
✅うまくいかない生徒さんがおられた場合その方のお体の状態を見てどういった言葉がけをすると良いかわかりますか？
✅同じ動きをしたら危険な場合があることを理解されていますか？
✅呼吸がしやすく
バランスの良い姿勢はご存知ですか？
✅片足立ちを力づくで行なっていませんか？
✅完全に脱力する屍のポーズを難しく感じていませんか？
✅脚が曲がってきたと感じていませんか？
✅呼吸法が難しく感じていませんか？
✅下の過去ブログのように足が歪んだ場合どうすれば良いかご存知ですか？【検証】あぐらは足が歪みますhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12609038925.html
以上の項目にドキッ❗️っとされた方はご自身のお体を守るためにも健康になりたい方をお預かりするレッスンをより良いレッスンにするためにもYURUKUバランス®︎ヨガを学ばれませんか？
養成講座では解剖学と日常の体作り、ヨガのポーズごとにどういったところを注意しながら行なえば良いかなど体に負担をかけない取り組み方を練習します。
数日前に、テキストが完成しました^ ^指導項目は下のテキストの裏表紙の目次をご覧下さいね。ヨガは、このほかにオプションでレベル3とレベル4という高度なレッスンもあります。
9月スタートの回が早々に満席になっていましたが1席キャンセルが出ましたので募集することにいたしました。
前半は私YURUKU®考案者Norikoの講座後半は池田みゆき講師のヨガ講座で最終日以外はZOOMで開講します。
ヨガインストラクターの方ヨガ経験者の方、大歓迎！！
詳細・お申し込みはこちら 残席1https://www.yuruku.co.jp/lesson/detail/15093
YURUKU®公式LINE@フォロー歓迎です❣️ご登録が2890名様を超えましたYURUKU®YouTubeチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCOH25v1mdLVWAMLZarOJ8sg
Noriko取材・セミナー履歴https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12614231284.html
YURUKU®︎ライフ講座 NEWhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12603906824.html
YURUKUバランス®︎ヨガ養成講座 NEWhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12606075785.html
講座一覧 ZOOM講座とリアル講座(9月東京リアル講座開講)https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.html YURUKU®オンラインサロン第1期メンバー募集中です❣️https://lounge.dmm.com/detail/2523/
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/theme-10097837500.html
ご受講者の声https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
