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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
快か不快かを感じとれるようになることがYURUKU®の体作りには必要です。
自分にとっての快と不快なのだから簡単に感じとれると思いますよね？
ところが不快のほうに行かれる方がたくさんおられます。
その理由は
頭で考えているからです。
快か不快かは体からのサインであり体は快を選んでほしがっていて快を感じる動きを続けているとどんどん良くなってくれます。
一方、不快を選ぶのは私たちの思考。
ツラくても、我慢して乗り越えたら良いことがあるという思い込みで体からのサインを無視してコントロールしてしまうのです。
無視してコントロールし続けると体は悲鳴をあげ、故障してしまいます。
講座でもこのお話は良くしていてご受講者は理解してくださっていますが
それでもうっかりしんどい方向へ行こうとしてしまう場合があります。
ついつい頑張ってしまう。。。
これもクセです。
心もそうです。
心の快と不快も潜在意識(自覚していない意識)のサインです。
不快を感じているのに例えば、損得感情など何らかの顕在意識(自覚している意識)が働き「ここは我慢しよう」と封印していると心は壊れてしまいますよね。
体と心はつながっているので
快と不快を感じとり大切にしていると体が楽になるだけでなく
良い方との出会いがあり
良い方向に進めると、私は思っています。
はじめての方にご参加いただける期間限定の私Norikoの入門認定講座を東京9月5日(土)に開講します。https://www.yuruku.co.jp/lesson?pref_cd=&instructor=1&seminar=&from=2020-09-05&to=2020-09-05
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
