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あがる原因とは何か
「あがる」ことで、いちばんやっかいな心の問題は、みんな落ちついて話しているのに、
なんで自分だけがこんなにあがるのだろう、と思い敗北感におそわれ
自己嫌悪におちいってしまうことだ。
人前で話す時に、自分だけがあがると思うのは間違い。
あなた以外の人もみなあがる、ということを知るだけで、気持はかなり楽になるに違いない。
あがるのが正常で、あがらないほうが異常ということを、まず知っておくことである。
それでは、人はなぜあがるのか、というところから考えてみたい。
大きく分けてあがる原因は３つにわけられるので、克服するのは思っているほど
難しくないのである。
１：初めての経験ゆえの不安
２：失敗をした経験
３：無防備な状態
現在、心理学的に解明されている「あがる」原因はこれだけである。
原因がわかれば、極度にあがらないために対策を打てばいいのである。
次回はこの点を詳細に解説していこう！
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