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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKU®の動画会員の方対象に課金制で配信していた姿勢改善体操の中で最も簡単な「椅子ゆるく®︎体操」を
どなたでも視聴できるようにYouTubeで配信することに致しました。
そうすることにした理由はコロナウイルス感染拡大により学校や会社がお休みになるなど室内にこもりっきりの方が増えているからです。
体を動かさないことが一番体には良くないのでこの椅子ゆるく®︎体操に取り組んで頂きたいと考えました。
2分間のオリジナルミュージックに合わせて椅子に座ったまま体を動かし全身を整えられる小さなお子さんでもご年配の方でも取り組んで頂ける体に優しい体操です。
毎日取り組んでいただきたいのでいつまで‥という期間限定にするのをやめました。
ご家庭はもちろん幼稚園・保育園・学校・介護施設・企業など団体様で活用して頂けるとさらに嬉しいです！
■お子さんの椅子ゆるく®︎体操■↓光石インストラクターのブログより
光石インストラクターのブログ●子供も楽しくできる体操〜椅子ゆるく〜https://ameblo.jp/yuko571018/entry-12497703733.html
↓高田インストラクターのブログより
高田インストラクターのブログ
●首が動いたhttps://ameblo.jp/ackoyuruku/entry-12574245236.html
●真っ直ぐに歩けてるhttps://ameblo.jp/ackoyuruku/entry-12578600291.html
■ご高齢者の椅子ゆるく®︎体操■長坂インストラクターのブログより
お問い合わせ
https://www.yuruku.co.jp/contact
はじめての方にご受講頂ける
YURUKU®︎の基礎講座の入門編を2020年期間限定で私代表Norikoが3年ぶりに担当します。詳細はこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12544852082.html
私Norikoの体の変化についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12565833305.html
公式動画サイトについてhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html
--------------------●YURUKU®︎公式サイト
YURUKU®︎についての詳細はこちらでhttps://www.yuruku.co.jp/
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
