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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
【姿勢】という漢字の【姿】と【勢】それぞれの漢字の成り立ちについて調べてみました。
【姿】の漢字は【次】と【女】という漢字で成り立っていますね。
【次】は吐息をつく人の象形。
【女】は両手をしなやかに重ねひざまずく女性の象形。
そのため【姿】とはリラックスした時の女性のさまざまな姿を意味するそうです。
【勢】の漢字は【埶】と【力】という漢字で
成り立っていますね。
【埶】の漢字は人が若木を持つ象形。
【力】の漢字は力強い腕の象徴。
そのため【勢】とはあるものを自分の手元に引き付ける力を意味するそうです。
漢字の成り立ちから考えると【姿勢】とは
リラックスしていながらも自分の手元に自分にとって必要なモノ・ヒトを引き付ける力を持つ雰囲気と、捉えられますね！
引き付けるものとは幸運！に違いない！！
そーだ！そーだ！
さて、先週 開講した呼吸＆ウォーク講座のご受講者の変化とご感想をご紹介させていただきます。(掲載許可を頂いた方のみ)
講座前の写真は床から真っ直ぐ立てていないことがわかりますね。
そのため顎が上がり体が緊張しています。
講座後の写真は床から真っ直ぐに立てているため頭が肩の上に乗り、肩や首の緊張が取れしっかり前方を見据えています。
【姿勢】の文字通り
リラックスしているのに力強い形が美しいのです。
多くの方がなさっている形を良く見せようと力を込めて作った姿勢ではパワーは出ません。
パワーは脱力したのちに発揮できるのです。
ボールを投げる時に力を込めたままでは遠くに投げられませんよね？
良い姿勢とはいつでもサッと力が出せるリラックスした形(バランス)
力を込めたり
筋肉を強化して作るのではなく重力による負荷が必要以上にからないようバランスを取っていくことが大切なのです。
以下、ご感想です。呼吸＆ウォークを受講できたおかげでまたひとついろんなことがつながり
YURUKU全体がより理解しやすくなった気がします。
継続していけるように再受講とかもより落とし込めるように受けたいと思いました。
---------------呼吸の仕方を知ると身体の中身が整ってくる気がしました。
最後のウォーキングの時間は本当に楽しくて楽しくてずっと歩いていきたいと思っていました。
歩く前の準備いつもやりたいです。
今日で全てのステップアップの受講は終わりましたが
私自身のステップアップはこれからです！ありがとうございました。
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前回では受け取れなかった感覚や理論がより今回で落とし込む事ができました。
呼吸講座も進化しているので久しぶりの方にはおすすめです。
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ご感想、ありがとうございました！
これからもリラックスできる形にこだわり幸運を引き寄せてくださいませ❣️
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
