ダイエットの悩みを持つということは、

ダイエットの悩みを持つということは、
それだけ自分に対して真剣ということ。

本当に大事と思ってるから悩むし、
なんとか解消したいと探しては行動する。

でも、いくら大事に思っていても
それを何年も何十年も繰り返していたら
それは心が疲れて当たり前。

もう疲れた。

それでも毎日、時は進む。
その間は嫌気がさして食べてしまったり、
動く気力や方法も分からず出来なかったり、

もう疲れた、と思っている最中にも
より悩みは積み重なっていく。
これは残酷で脅迫じみたこと。
この深刻さは年を重ねるほどに膨らみ
焦りの気持ちを増してしまう。

すると、パッとした流行りや
強いコピーや広告が魅力的に見えてくる。
もう悩みの当初よりも増えてしまった悩み。
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ここまで積み重なって、
気力もやり方も何も分からない時。
これらの魔法を願って手を出してしまう。
そして、結果は経験のある通り。


でもこれはネガティヴな話ではない。
それだけあなたが真剣ということ。
一生懸命に取り組めば
きっとこの状況から抜け出せる。
そう希望を持って真剣に取り組んでる。

ですが、それが必ずしも解決策ではない。
確かに「短期で大幅痩せ！」
ほど魅力的な魔法はない。
でも、なぜそれが蔓延する中で
ダイエットの悩みは増えているのか？
この答えはあなたもご存知の通り。

だから今日はこれを伝えたい。
あなたはこれまでもずっとずっと、
あなた自身を大事にしてきた。
ダイエットに真剣に取り組んできた。

確かにやってきたのに、
今も悩んでるのは本当に辛いことです。
痛いほど自分のことのようにわかります。
今すぐに！すぐさま抜け出したい！
その気持ちももっと分かる。

でもだからこそ、
その気持ちを大切にするべき。
ドバッと痩せてもまた戻る。
より悩みが深刻化していく。
その蟻地獄状態に陥っていけない。

方法が合ってる間違ってるではなく、
要はどんな方法でも痩せた後に
それを無理なく続け保てること。

ここを始めから視野に入れないと
必ず今の悩みは
より大きくなって返ってくる。
そうなっていることが多いからこそ、
日に日にダイエット方法は増え続け
全く関係のないコンビニ業態ですら
「パーソナルトレーニング」
と打ち出していっている始末。。


行く先はより選ぶ側にリスクがあり、
喜ばせるような甘い文句で引っ張られ
そして結局、より悩みが増える。。

少し否定的な意味合いがありましたね、
確かに大人としては言わないほうが
波紋を生まないし、敵も作らない。

でも、何も言わないのは
何も思ってないのと一緒だから
それを承知で書かせていただきました。


今、目先に痩せることは
悩んでるあなたにはとても欲しいもの。
もちろんそれは当たり前。
それを踏まえて痩せた後どうするか？
ここまでをきちんと決めてから動き出すこと

今の悩みが本当に辛いことも、
一時も早く大幅に変わりたいのも分かる。
でもあなた自身を真剣に想い
ダイエットに取り組んできたんでしょ？
なら、この痩せた後を考えることは
真剣に考える中でも必須なことです。

ここが抜けてしまうと、
年末、来年、来年の夏も
おそらく同じ辛さを抱えているはず。
いや、より膨らんでしまうはず。

だからこそ。
どんなダイエットでもいい。
あなたが今良いと思ってることや、
通ってるジム、取り組んでいること。
いつその悩みがなくなり、
その後はどうすれば
無理なく保っていけるのか？

必ずここは確認してみてください。
どんな方法にも、その方法は存在します。
調べる、相談する、聞いてみる
なんでもいいと思う。
なんでもいいから
あなたがその答えにたどり着くことが大切。

それを持ってから始められれば、
悩みから解消され、それとは無縁になる！
ことは必ずできます。
いっときの頑張り、のちに水の泡。
そうならないように。
そうだけはなってほしくはない。

あなたは真剣に取り組んでいるからこそ
ハマってしまいやすい。
頑張りと努力をし続けること。
もっと頑張れば！もっと頑張れば！
何度も繰り返し疲れてしまう。
そんな状態を何度も経験しているあなたは
是非これらのことを参考に
ダイエットに取り組んでみてください。


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