心を動かす - キャリアコーチング - 専門家プロファイル

エナジー・コーチ エナジー・コーチ
パーソナルコーチ

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:コーチング

小倉 美紀
小倉 美紀
(パーソナルコーチ)
黒木 昭洋
黒木 昭洋
(BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ)
上前 拓也
(パーソナルコーチ)

閲覧数順 2016年12月06日更新

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

心を動かす

- good

  1. キャリア・仕事
  2. コーチング
  3. キャリアコーチング
セルフ・ヘルプ モチベーション (Motivation)
人間の心とからだは本当に良く出来ていて
つながっています。

だから心が動かなくなると、なかなか身体も
動かなかなくなります。もちろん、逆も同じ。

とくに、人は何かしら感銘を受けたり、感動したり、
インスピレーションをもらって、自分の行動や
考え方に反映するもの。

最近、あなたがインスピレーションをもらったことは
何ですか?どんなことでしたか?

そのインスピレーションのおかげで、何が変わったでしょう。
そのおかげで、どんな行動を起こしましたか?

もしインスピレーションがなかったとしたら、
もらえそうなことに好奇心を向けてみてはいかが?

意外に身近なものからインスピレーションをもらえます。

本や音楽、映画、何かのドキュメンタリーやニュースだったり、
スポーツだったり。小さな子供たちを観察するのも
けっこうなインスピレーションの素です。

自然もまたインスピレーションのひとつ。景色の良いところ、
海や山はパワーを感じさせてくれるし、緑の多いところにも
何かエネルギーを感じます。

人に会うことで、インスピレーションになることも
あるでしょう。久々に会った友人が変わっていて、
いい刺激になることもあります。

ほかにも、普段会わない人たちに会える機会に
足を運んでみる、セミナーやパーティなどもそうかも。

さらに、自分で何か行動してみることで
インスピレーションになることもありますよね。
たとえば、ボランティア活動とか。

そうした社会貢献は、やってみると意外にたくさんの
発見があったり、考えさせれる機会をもらえたりします。

何より、人とつながることもそうかもしれません。

インスピレーションが大事なのは、忙しく毎日を
過ごしていると、いつの間にか心が乾くというか、
なかなか感動しなくなったり、ちょっとしたことでは
心を動かされなくなったりするから。

そういう状態が続くと、必要以上にシニカルになったり、
何もしないクセがついたりします。

だから、何かに動かされる、感銘を受けるという刺激は
持っていたいものです。

心が動けば、自分が何かすることへの小さなきっかけと
なってくれるし、何か行動を起こすことで、また新しい道を
開いてくれるでしょう。

ほんの小さなきっかけが、意外にあなどれません。

インスピレーションが心を動かす、そして行動への
きっかけになるとしたら、そのインスピレーションを
受け取る心のベース作りもやっておくといいですね。




何かを受け取るには、その受け取る体制というか
姿勢、準備があるのとないのでは違ってきます。

たとえば、素直になってみる。自分の気持ちを、
そのまま受け止めてみる。

普段は当たり前に感じるようなことに
心を開いて、あえて疑問を投げかけてみる、とか。

など、こんな普段の気持ちひとつで、
インスピレーションの素もずいぶん
変わってくるかもしれません。

あなたがもっとたくさんのインスピレーションを
受け取って、自分の行動へつなげていくために、
これから何をしますか?

自分らしくできること、小さなことから
始めてみてください。




このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51533198.html

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(パーソナルコーチ)
エナジー・コーチ エナジー・コーチ

もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!

もっと自信を持ってバランス良く、元気にハッピーになりたい方(主に20~40代の女性)に向け、コーチングやセミナー、講演を実施しています。人生の幸せ、ビジネスの成功や自己実現のために、枠に捕われない考え方を提供し、内面から強くサポートします。

カテゴリ 「セルフ・ヘルプ」のコラム