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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
幼稚園や保育園、小学校の運動会の保護者リレー。
昔、走るのが速かったお父さん お母さん にはとても危険なプログラム
頭の中は速かった頃のイメージ。
なのに実際に走るとそのイメージ通りに走れない。
怪我をしてしまう方も‥。
YURUKU®︎公認インストラクター福岡の岡田講師。
保育園の保護者リレーに出ることに。
岡田講師は今は何もスポーツをしていないけれど昔は運動が得意だったと言います。
得意だった人は不安がありながらもどうしても大人気なく1位を狙おうとしてしまいます。
私も昔 走るのが速かったので気持ちめちゃくちゃわかります
危険ですね〜
もちろん走る前に大丈夫かな‥とよぎったそうです。「高校を卒業してからはスポーツはほぼゼロ。
何より怖いのが急に全力で走ってどこかブチ！！っとなったり筋肉痛で支障がでたりすること、、
昔はそれなりに走りに自信はあったけれど10年以上経ち全力ダッシュは少し不安でした」
でも以前の岡田講師と異なることはYURUKU®︎で体を変えていることと
日々、大腰筋とハムストリングのYURUKU®︎ケアを続けていること。
その自身の体を信じてダッシュ
なんと！思ったように体が動きぶっちぎりの1位だったとか❣️
そうそうこれを言っておかなきゃ！
岡田講師は2年前に2人目を出産していますよ^ ^
妊娠中だってYURUKU®︎姿勢♪https://ameblo.jp/1zo6/entry-12293129638.html
岡田講師のブログ⬇︎
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
