- Noriko
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
私の過去記事をリブログしてくださった方がおられ
その記事を久しぶりに読み
これ、今も すっごく言いたいこと❗️と 思いましたので私もリブログ
それは【太る呼吸】
たくさんの方のお身体を拝見してきましたが
ぽっちゃりさんは呼吸の仕方が共通していて
私が推奨する呼吸ができる方にお会いしたことが一度もありません。
呼吸筋がしっかり動かせるようになるとどんな動きになるのかお腹はどんな状態なのか
呼吸&ウォーク講座という私が開講するステップアップ講座で実際に私の肋骨やお腹を触って確認していただいています。
その時にそれができないのは何故かも再現してお見せしその時のお腹の状態も確認して頂きます。
私は呼吸筋が柔らかく思ったように動かせます。
色んな呼吸ができるからこそこうして語っているのです。
この記事もぜひ読んでくださいね^ ^https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12275486260.html
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https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12269218790.html
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このコラムの執筆専門家
- Noriko
- (大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント)
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで3万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。