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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
フィットネスインストラクター歴約25年ヨガ歴15年の池田みゆき講師によるYURUKU®︎×ヨガ講座がスタート
池田講師がなぜYURUKU®︎の養成講座に参加したのかが以下の記事に書かれています。
https://ameblo.jp/hanako-2016/entry-12297260929.html
ヨギーの方でこの記事に書かれていることを感じている方はおられませんか？
体に良いことをやっているのに足が曲がってきた外反母趾になってきた腰が痛い 膝が痛いなどなど
どうして？
と 悩まれている方はおられませんか？
上記のトラブルはYURUKU®︎にいらっしゃるヨギーの生徒さんからよく聞くお話なのです。
でも、それはヨガが悪いのではないです
ヨガをしている以外の時間をどう過ごされていますか？
一日の中で一番長い時間行なっているのは日常動作なのです。
その日常動作が体に負担がかかるものでありそれにより筋肉がねじれてしまっていたら
それだけで柔軟な動きはできませんし
無理をして形を決めようとすると故障してしまうのです。
YURUKU®︎インストラクターにもヨギーの方はたくさんいます。
池田講師のほかにもヨガの先生もいます。
池田講師と同様にどうして？の 答えを探しにきた人は少なくありません。
日常動作がより良くなればヨガの取り組み方が変わりますよ！
何千年という歴史を持つヨガ。
昔の人たちは便利な世の中に住む私たちよりずっとずっと身体操作に優れていました。
私たちは今の便利な生活を手放すことは難しいです。
だから体の声を上手に聞くことができるようにしていく必要があるのです。
YURUKU®︎はその練習法だと思ってください。
ヨガが好き❣️という方はたくさんおられます。私たちは好きなことをずっと続けてほしいのです。
日常動作をより良くし体の声を聞くことができるヨギーがもっと増えたらいいな！
そして池田講師のようにそれを伝えられるヨガの先生が増えたらすっごく いいなと思います
YURUKU®︎×ヨガ講座はYURUKU®︎の基本講座YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座をご受講済みの方が対象の講座です。
ヨガがはじめての方もご参加いただける基礎編と経験者の方がご参加いただける応用編があります。
両方続けて受講されると少し割引になりますよ^ ^
池田講師のブログはこちら！
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考案者NorikoがYURUKU®を作り上げてきたストーリーが漫画に。エレガンスイブ連載スタート全国の書店、またはamazonで⭐︎2月号(amazon) ・ 4月号(amazon)6月号(amazon) ・ 8月号(amazon)
Kindle電子書籍を出版しました。YURUKU®基本の「き」解説動画 巻末にリンク(購読にはアプリのダウンロードが必要です)iPhone android 『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』↓↓↓Kindleストア
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
