ダイエットしてはリバウンドしてる方へ

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
ダイエットをしても変わらない人
ダイエットは成功してもリバウンドを繰り返している人
ダイエットが辛すぎる人

私はダイエットを特に奨励しているわけではないのですが
基本の体づくりを無視していては何をやってもうまくいきません。
食べ過ぎていたらそれを改善すれば良いことですが
体型を気にされている方は食べ過ぎているわけではない場合が多いです。
私もそうでした。過去ブログをご参考に！『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』https://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-11422576737.html

代謝が上がらない原因を取り除くことが大切で
食べるのを我慢するとか無理な運動を頑張るとか続かないし 体を壊すようなことに取り組まないでほしいです。

体改革したい方に10/6に出版した本を一般の健康常識を一度忘れてぜひ読んでいただきたいです。

YURUKU®の生徒さんでプロのデザイナーさんが出版お祝いで私が投稿している写真を利用しポップを作って下さいました♡【歩くことは生きること】Kindleストアで購入できます。多くの方にお読み頂きたいので300円という低価格にしました☺️
基本の【き】がわかる動画URLも巻末に記載しています。https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRN





---------------------------【お知らせ】10月6日Kindle電子書籍を出版しました。
その巻末に未公開のYURUKU®の基本の「き」YURUKUバランス®の動画とリンクしたURLを載せました。
amazon Kindleストアで今から予約購入ができます。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
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【人気記事まとめ】Norikoの身体の変化や考え方姿勢や歩き方・美脚・ダイエット身体の不調についての あれこれ▼▼▼http://s.ameblo.jp/bjwalking/entry-12213292092.html

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