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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
仲間は一生もの。
どれだけ自分が忙しく、
追い込まれていたとしても
自分以上に考えてあげたい。
今こうしているのも
仲間のおかげです。
と！いうことで！
本日は引き続き、書籍用の
「モデル体幹ダイエット」エクササイズの
モニター撮影へ。
モデルがモデルである理由は
地面と重力の間に立っている骨格にあり。
首ー肩ー骨盤ー膝ー足首の5点が
重力に対して一直線上に垂直であれば、
○太い細いの悩みが無くなる
○日常で使う筋肉が増え
消費カロリーが上がる
つまり、モデルのまっすぐな細さが
ベースの体型になります。
2週間という短期ですが
結果が楽しみです！
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
