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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
３年前に雑誌の取材で知り合った
タレントの谷桃子さん
その後もお時間の合う時に
体験で体型、姿勢のチェックや
プログラム作成に
お越しいただいています。
定期的に行うのが100％ですが、
仕事の事情や遠方等、
そうもいかない時は
自宅で出来る内容での提供となります。
今日は協力していただいた
太もも痩せと二の腕痩せの内容です。
〇太もも痩せ(膝上)
〇二の腕(横から見た太さ)
に２部位の部分痩せエクササイズ
各１０回～１５回ずつ。１セット
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このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
