- 福島 多香恵
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
- ピラティスインストラクター 社会福祉士
みなさま、こんにちは。
教えてgooさまより取材いただきました。
腸腰筋のストレッチにもなります!(動画つき)
http://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/538d68fd613852a90fb4d3ff23b1aa8c/
このコラムの執筆専門家
- 福島 多香恵
- (ピラティスインストラクター 社会福祉士)
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
心身のこりをほぐして、笑顔になろう!
自宅や職場で、気軽に!手軽に!気持ちよく身体を動かしましょう。
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