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オーストラリアで45歳以上22万人を対象に行った調査で、長時間座ることが体に悪いという結果がでました。
糖尿病リスクは、1.91倍、癌の死亡リスクは1.17倍。
なぜ座ると体に悪いかの具体的な原因はわからないそうですが、下半身が動かないことによるエコノミー症候群の可能性があります。
もともと人間は狩りをしたり、農業をすることで生活をしてきたので、長時間座るというのは想定外の行動かも知れませんね。
1時間に一回くらい立ち上がって、リセットしたほうが良さそうです。
そこでおすすめなのは、ライザブです。
長時間座る方にはおすすめです。
詳しくはこちらをご覧ください。
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このコラムの執筆専門家
- 木村 和夫
- （東京都 / 鍼灸師）
- 有限会社 木村爽健 代表
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体に不調が出る原因は、ご本人だけでなく環境も大きく影響してきます。単純に目の前の困っている症状に対処するだけでなく、どのようにすれば体質改善して病気を予防できるかについてもお話させていただきます。一緒に健康を取り戻しましょう。
