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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
YURUKUでは
特にインストラクター養成講座では
地味～に発展的なことをやっています。
秘密組織のように（笑）世間で多くの方が行っておられることと真逆なことをたくさん行っています。
ここ数日でまた新しい練習方法ができました。
大転子が引っ込むヒップアップする美脚になる歩き方です。
歩くのだけど脚や腰やお腹を全く意識しません。
私が目指していることは可能な限り身体のこと考えずに歩くこと。
身体のことを考えれば考えるほど力が入ってしまうからです。
すみません。
もう
過去に出版した二冊の本は
内容が古すぎて
今行ってることではありません。
いえ半年前でももう古いです。
以前は私難しいこと言ってました。
生徒さんたちに身体を意識させすぎてました。
頭で考えることは身体の感覚を磨く邪魔をします。
私が本当に伝えたいことが全く伝わらなくなります。
歩くこと息すること‥
シンプルにシンプルに‥
まだまだシンプルになる！
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
