思考の修正がうまくいかなくて落ち込んだ時の対処方法！

インナーチャイルドと向き合い

思考を修正して

ハッピーで、輝く私になる方法

潜在意識セラピスト　ヒカルです。


ご覧いただきまして、ありがとうございます。







あなたは、思考の修正をしたことがありますか？

思考の修正をしていると、なかなか結果が出ないで落ち込んだり

時には、やめたくなったりする時があるかもしれませんね。




そんな時は、自分を責めながらワーク（体験することで学ぶこと）をしていないか？

チェックをしてみてくださいね。

自分を責めたり、ダメ出ししながらワークをしていると、

苦しくなり、続けていくことができません。

なので、

「私は、自分を責めません！」

と、いつも思ってくださいね。




あなたの思考の修正のワークは

あなたの価値を高めて

あなたを輝かせるもの。

あなたの悩みを解決させて

望む人生を創るために必要なんだ。

ということを、自覚してくださいね。





あなたが、人生を自分でコントロールするためには

自分の思考を見直すことが大切です。

思考は現実化しますからね。

だから結局、思考の修正はオトクなんですよ。






私は、現在行っているインナーチャイルドを取り入れた方法で

自分という人間を深く理解することができました。



大人心と子ども心を分けて考えるので

心が整理がしやすく、思考の修正もしやすかったですね。

それは、子ども心に共感してから、しつけて成長させるので

子ども心が反抗しないのです。

なので、単に

「〇〇の思考を手放そう！」

と繰り返すより、効果があります。

それは、深い意識にアクセスできるからです。

今も私は、インナーチャイルド（子ども心）と向き合い

思考の修正は続けていますよ。






ところで

先日観た、「脳内ポイズンベリー」という映画は面白かったですよ。

まさに脳の中（深い意識）には、いろんな自分がいて、

それぞれがいろんな考えをもっていて

「ああでもない、こうでもない、、」

と、言い合っているんですよ。

だから、いろいろ迷ったりして、決められないんですね。




そのたくさんいる自分の方向性や考えが統一されていれば

気持ちのブレもなく、スムーズに行動できます。

そういう人は、自分軸をしっかり持っている人でもあります。




特に恋愛で悩んでいる方には、オススメの映画です。

どんな相手を選んだらいいか？

のヒントがわかりますよ。






話を元に戻しますが、ワークで落ち込んだり、やる気が出ない人は

まずはチャイルド（自分の子ども心）の共感を、充分にやってみましょう！




その時、どんな感情や思いをもっているか？

遠慮なくどんどん出して、紙に書き出してみましょう。

そして、まずは自分がそれをしっかりと認めることです。

自分のありのままを認めないで、ワークをしようとしても

思うようにはできません。



それは、深い意識でチャイルドが反抗しているからです。

「なんで、私の気持ちをわかってくれないのよ～」

と。





なので、チャイルドの声に耳を傾け、共感してあげると

チャイルドの気持ちが落ち着きます。

そしたら、目を閉じて

目の前にいるチャイルドに言ってあげてくださいね。




「あなたは、結果がすぐに得られなくて、がっかりしたんだね。

悲しかったね～、くやしかったね～。

でもね、コツコツと思考の修正を続けてごらん。