テレビ番組収録

Noriko式ウォーキングの(4月にYURUKUウォークに改称)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。

昨日eo光テレビさんの新番組「レッツ！レディ・エクササイズ！」の収録をいたしました。
むやみに体を酷使することなく実践しやすいトレーニングを紹介する番組です。
どんなトレーニングも少しずつでも毎日 続けなければ体は変わりません。
だからやろうとしているトレーニングが続けられることかどうかが とても大事です。
難しいこと体が辛いことこれは絶対に続きません。
若い頃いろいろチャレンジしたので断言できます。
なので今回は
できるだけ簡単な方法をお伝えしました。
立つことと歩くことは
いつでもどこでもできます。道具も要りません。
50代の私が…昔は下半身太りだった私が
辛い思いもせずに体型を維持できているのは
毎日 続けられることをひたすら続けているから。
それだけです。
時間がないからできない年取ってるからできない子供がいるからできない
こんなこと言う必要がなくなってしまいますよ^ ^
放送日が決まりましたらまた告知いたします。

収録後にMCの松竹芸能の遠藤さんとモデルのみなさんと写真撮影をしました。

みなさん可愛くって元気いっぱいで
楽しい収録でした♪

◆◆レッスン・セミナー情報◆◆
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