自分・仕事・結婚のアファメーション！

インナーチャイルドと向き合い

思考を修正して

なりたい私を創る！

心理セラピスト　ヒカルです。


ご覧いただきまして、ありがとうございます。



今日は、望む人生を創る時に役に立つアファメーションを作りました。


アファメーションとは


自分に対して語りかける、肯定的な宣言の言葉です。



自分に対して、意識的に良い言葉を選んで言い続けることで

意識や心の在り方を変え

自分の望む方向に進んでいくことができます。




アファメーションは、多く唱えたり

録音したものを聴いたりして

とにかく、毎日継続していくことが、効果が出るコツです。



寝る前も、唱えてくださいね。

寝ている間も、いい影響を与えますから。



もし「でもね～」などと、言い訳が出たら

「そういうものなのね～」

と、お気楽に思っていた方が、アファメーションは実践しやすくなります。









理想の自分で動け！


自分がなりたいと思った理想の自分をイメージして

行動していくと、方向性がブレません。



そして常に、理想の自分を自覚するのにも役に立ちます。

遠慮しないで、最高のセルフイメージを描きましょう！





仕事は楽しい！　
能力生かして最高！


仕事に対するイメージが

大変、疲れる、つまらない

などと思っていると

やる気がでなくなったり、疲れやすくなったりします。

それでは、経済的な豊かさも作ることができませんね。(＞＜;)




また仕事では、能力が試されたり

能力がアップできたりします

そして、新たな能力も作ることができます。



そういうことって、人生で素晴らしいことではありませんか？



だから、仕事に対してマイナスのイメージを持っているのは

本当にもったいないことです。




結婚は甘くておいしいよ！
二人でいると楽しいよ！



結婚は、つらくて大変だ！

というイメージだと

婚活していても、なかなか結婚が実現しません。



二人でいることは、窮屈や疲れたりすることではなくて


「居心地よく、楽しいもの！」
≧(´▽｀)≦

というイメージをしましょう。



そして誰でも、おいしいものは好きですよね～。

なので、食べ物につなげて作りました。



これを見て、「結婚は食べられないよ～」

と、神経質に考えないでくださいね～。

あくまでもイメージです。



アファメーションは、インナーチャイルドをイメージして

修正するやり方とは、違う方法です。



口ぐせのように言っていると

自分の意識もそのようになります。

「継続は力なり」です。


私は、あきっぽいところがあるので

若い頃から、いつもこの言葉を自分に言い続けてきました。

効果は、ありましたよ～。

前より忍耐強くなり、続けられるようになりました。



効果が出るまでは、何事も地道にやってくしかありませんね。(^-^)/