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そんな経験はありませんか？
特に甘いものは、ついつい食べ過ぎる方が多いようです。
私もたまにあります。
そういう時の理由はおいしいから、なんですが、もしそういう理由ではなくとりあえず食べてしまうという場合は、食べ物を変えると食欲が収まることもあります。
気功の観点でいうと、飲食はいわゆる生命エネルギーである気を補給する目的があります。
生命エネルギーは、自然のエネルギーをたくさん吸収したものほど、少ない量でたくさんの気が補えます。
ところが、化学合成物質が多く含まれていると、生命エネルギーは減少するか、ほぼ無くなってしまいます。
甘いものを食べる時は、大抵心や肉体が疲れていて、回復したい時、生命エネルギーを補給したい時に欲しくなります。
ところが、甘いチョコレートやお菓子に生命エネルギーが無かったら、どうなるか？
カロリーや量的には十分でも、生命エネルギーは足りていない。だから、食べ続けてしまう。
そんなことが起こってしまいます。
太る可能性は高くなりますよね？
ですから、そういう時は、エネルギーのある甘いものに変えてみることをお勧めします。
目安はオーガニックのお菓子なんですが、全部いいという訳でもありません。
例えば、下記のお店くらいこだわっているレストランだと、高い確率で生命エネルギーの多いスイーツや食事を食べることができます。
http://natula.org
キャドバリーのチョコもなかなかお勧めです。
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このコラムの執筆専門家
- 木村 和夫
- （東京都 / 鍼灸師）
- 有限会社 木村爽健 代表
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