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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
1月10日に専門家による時事ネタコラムJIJICO（ジジコ）にNorikoのコラムが掲載されました。
以前にもこちらには
•子供の姿勢について•膝痛についての ふたつのコラムを書かせていただきました。
今回は
『冬の肥満を解消する1日○分のウォーキング』
というテーマでの執筆のご依頼がありました。
普通は20分と書かれるのだろうと思いますが
私自身わざわざウォーキングの時間をとっておらず
日常おこなっている歩く動作すべてを（家の中で歩くことも含みますよ！）ちゃんと行っているだけ。
それで体型維持も健康維持もできてしまっているので
ウソはつけない。（Norikoの最近のスナップ写真はこちらに掲載）
だけど普段じーっと座ったままでほとんど歩いていないという方は
時間を作って歩こうという気持ちになっていただきたい。
と、いうことで『10分』という時間を選ばせていただきました。
コラムは以下のリンクよりご覧いただくことができます。
冬の肥満を解消する1日10分のウォーキング
毎日ウォーキングしているのにちっともやせないのはなぜ？
そうお嘆きの方は多いのでは？
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
