姿勢別ピラティスアプローチ！

こんにちは。

キレイな姿勢創りを応援するRefneBody代表の田中宏明です。

いつも当ブログをお読み頂きましてありがとうございます。

今週末は、

BodyElementSystemJapanピラティスインストラクター向けの

ブラッシュアップセミナーが控えています。

講師がマスターである僕が務めさせて頂き、

反り腰や猫背に対するピラティスアプローチをお伝えします。

猫背や反り腰・・・

多くの方が悩んでいることかもしれませんが、

ただやみくもに何かをしても中々改善されません。

猫背は猫背でも

人によっては頭が肩より前に出ているのか

背中が丸まっているのか

骨盤の影響で猫背なのか

肩甲骨の位置が問題なのか

肩の筋バランスが問題なのか

理由は様々です。

結局は自分で動いて

硬くなっているところを柔らかくするか

弱くなっているところを強くするかが一番の近道だったりします。

姿勢を分析し、柔軟性をチェックし、

貴女が変わるために何が必要かとお伝えすること・・

僕らパーソナルトレーナーの役目でもあるのかなぁと思っています。

「姿勢」と「動き」に着目したRefineBodyのプログラムは

姿勢でお悩みの貴女にピッタリかもしれませんよ！

姿勢について詳しく知りたい方はこちらをご覧下さいね。

http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-10872990372.html

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