Tweet
- 国府谷 明彦
- カウンセリングセンター聴心館 聴心館館長
- 東京都
- 厚生労働省認定 産業カウンセラー
ゴールデンウィークも間近の水曜日です。
写真は，黄昏時の高層ビル。事務所で夜景を撮った窓とは別の窓から撮りました。
高層ビルの中にちらほら照明がついていますね。
カウンセリングでお話をうかがっていて，
あるいは，研修生のロールプレイでの話を聴いていて，
よく感じることがあります。
みなさん勘違いしていることが多いなと。
安心して穏やかでいられるのは，ストレスがない，安心できる状況があるからだと。
逆に言うと，ストレスがあって安心できる環境にないから，安心できないと。
でも，これだと，環境というご主人様のしもべになっていることになります。
ストレスのある状況，安心できない状況の中で，
いかに穏やかさを保てるか，安心できるかということです。
つまり，考え方を変える，あるいは，感受性のスイッチの入れ方を変える
そんなことが大切なんですね。
おっと，続きを書こうとするとかなり長くなるので，今日はここでストップ。
さて，WEBセミナは，認知行動療法セミナです。ご覧下さい。
http://www.choushinkan.com/ws_semi.html
【aki.2013.4.24.wed】
このコラムに類似したコラム
「生きる力！ストレスに負けない」その5 マイナス因子をプラスに変換① 本多 由紀子 - ホリスティックケア セラピスト（2014/07/17 23:01）
【コラムのつなぎ目】4/9 健康と精神疾患の間 国府谷 明彦 - 厚生労働省認定 産業カウンセラー（2013/04/09 13:13）
ハッピーになる心の持ち方 9♪～気づくこと～ 岡田 百合香 - 心理カウンセラー（2010/08/24 08:12）
チャクラのフラワーエッセンスを使った「瞑想法セラピー」開催のお知らせ 本多 由紀子 - ホリスティックケア セラピスト（2016/09/19 22:42）
心を元気にする“プラス”のエネルギーを蓄えるために 本多 由紀子 - ホリスティックケア セラピスト（2015/06/15 10:54）
