歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 体をひねる歩き方や走り方は脚の歪みから起こります。 片側の脚の歪みが強いと明らかに左右非対称に体をひねる動きをします。 左足を軸にブンっと体をひねる方が 本当に本当に本当に多いです！ 歩く時も走る時も片足が床から離れる瞬間があります。 両足で立っている時は脚が歪んでいても立っていられます...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

  みなさま、こんにちは。 ゴールデンウイークはいかがお過ごしですか？ わたしはゴールデンウイークもレッスンを行っています。 本日は東洋医学の勉強会で教えていただいた、 病気にならないために実施したい運動をメインに行いました。 帰りにはみなさまとランチタイム。 運動は教えておりますが、みなさま主婦のエキスパート！ 台所で役立つ情報をたくさん教えていただきました。 主婦ってかっこい...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

お仕事パソコンを持ち込むことになってしまったものの 久しぶりの家族との時間＠軽井沢。   父、まき割りなぞしちゃいます。     小さい頃はまーーったく興味がもてなかった 山の散策やいろんな景色との出会いが この1年くらいで急に愛しい時間になった気がします。   軽井沢の山はまだ桜につぼみもなくて 冬が終わったばかり、という景色。 それだけに、色の鮮やかさがより感じられます。 ...（続きを読む）

笠井 奈津子

（料理講師）

東京という都市は、ずいぶんと前から 土曜日、日曜日になると、人気がまったくなくなるような地域が多かった。 新橋や赤坂、霞ヶ関　そして、新宿の西口。 共通しているのは、ビジネス街ということだ。 そして、住んでいる人がほとんどいない。 住んでいた人は、地価の高騰と商店の衰退、生活のしづらさがつのり、土地家屋を売り払い 郊外へと脱出してしまった。 こういうところは、立地では、「オフィス性向が...（続きを読む）

林原 安徳

（経営コンサルタント）