やる気が起きず心が満たされない

今回の質問は愚痴のような相談です。十人十色の対処法があるような内容になると思います。最近、休日に何もやる気が起きません。正確には仕事の為の勉強とか、将来の為の勉強とかをするやる気が起きないんです。筋トレも半年くらい前まではジムに行って頑張っていたのですが、勤務先が自宅から1時間以上かかる場所になったのをきっかけに行かなくなりました。そして今の休日は家で横になりながら、YouTubeを…

停滞期

幼少の頃から肥満です。過去に何度も大幅減量～リバウドを繰り返しています。最高体重86㎏最低が産前の体重57㎏です。現在産後1年4ヶ月で、断乳が済み、2ヶ月前に70.8㎏からダイエットを開始。現在62.6㎏です。１日1万歩をせっせと歩き、糖質を控えつつカロリー計算をして１日1400カロリーに抑えています。尚且つ栄養不足にならないようアプリを使用しサプリ等で補い軽い筋トレやストレッチ、半身浴等も取り…

学生時代からの友人

学生時代から20年以来の仲良しｸﾞﾙｰﾌﾟ7人がいます｡独身の若い頃は､何かと集まり食事や旅行へ出かけていました｡30代から結婚子育てで徐々に回数が減り､誰かの結婚式や出産のお祝い｡遠方に嫁いだ人の帰省くらいしか会わなくなりました｡今は年に一度か二度くらいです｡私は既婚で子供がいなく身軽な為､大抵幹事を引き受けてきました｡場所､店､出欠確認などなど｡年々予定がなかなか合わなくなり､日にちを決めるの...

人付き合いがうまくできません。

高校生です。昔から人間関係を築くのが下手で、通知表にも毎回「協調性に乏しい」と書かれるほどでした。好きだなあと自分が感じた人には自分からかまってもらおうとするのですが、最初から無理だと思った人や少しでも相手に何か不快感を感じるともうだめだ、となり、その人に対してすごく攻撃的になってしまいます。話しかけてくるのを無視してしまったりします。今そんな態度を取ってしまっている人とは同…

夫婦喧嘩を無くすには？

1年ほど前に子供が生まれてからというものの、夫婦喧嘩が絶えません。子供が生まれる前は、自分でいうのもなんですが、周りがうらやむほどの仲の良さで、ブログにもおのろけ記事を更新してしまうほどでした。ところが子供が生まれてから生活が一変。子育て中心の毎日に心身ともに疲弊しきってしまい、自分のための時間もつくれずいつもイライラしてしまっています。家事と育児であまりに手一杯な私を横目に、…

褒められると、むかむかするんです。

春に高校一年生になりました。昔から勉強を人前でするのが嫌いでした。部屋で勉強しているところに人がはいってくると、勉強をやめるくらい嫌いでした。今でもそうです。父や母に勉強していることを褒められると、すごくイライラするんです。部活はテニスをしています。そのときにコーチに褒められるとすごくうれしいんですが、勉強をしているときに褒められると、なぜか暴れたいくらいにイライラして、泣き…

手帳の活用術

毎年手帳を新しくするのですが、予定を記入するくらいで使いこなせずにいます。手帳の活用術の本もたくさんあり、読んでも迷ってしまいます。時間をうまく使って、自分を向上させたいと思っているのですが・・・おすすめの使い方などありましたら教えていただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

家計診断お願いします

夫５１歳、妻４８歳、長女２１歳、次女１７歳、長男１４歳の５人家族です。手取り収入が月６５万ほど。年棒制なので賞与はありません。食費　　　　　　　　１０万円光熱費　　　　　　　　２万５千円通信費　　　　　　　　２万３千円夫・お小遣い　　　　　６万円こども・お小遣い　　　　　７千円（二人分）住宅ローン　　　　　１５万円（管理費込み）貯蓄（銀行積み立て）１５万円教育費（学校・塾）　…

冠婚葬祭費の支出負担が大きいです

はじめまして。冠婚葬祭費の支出が多く、貯金ができません。欠席もひとつの選択肢かどうか悩んでいます。夫28才：手取り月27万、賞与年100万妻27才：手取り月5万貯金：80万食費　　　4万光熱費　　3.5万（冬のガス代が2万と高いです）ガソリン　1万住居費　　7万日用品費　1万通信費　　2.5万小遣い夫　4万　　　妻　2万レジャー費1.5万貯金　　　2万その他、プレゼントや医療費、被服費など予定外の...

２階のトイレ

２階のトイレは必要でしょうか？２階のプランニング中で、２つの子供部屋のスペースが狭く、２階のトイレを削る案が出ています。私たち夫婦は、トイレが一つしかない家で育っているので、必要性はさほど感じないのですが、あったら便利なのかなぁと思います。専門家の方の見解を知りたいです。

ある人と結婚したいのですが…困っています

約３年半前から、ある女性とつきあい、今は一緒に暮らしています。彼女は結婚しており、大学生になる娘が１人います。最初は「バツイチ」と聞いていたのですが、旦那とは家庭内離婚状態であり、離婚して家を出たいと思っていることを聞かされました。そういう事情なら…とつきあいはじめ、やがて一緒に暮らしはじめ、３年が経ちました。生活費は暮らしはじめた頃は折半していたのですが、現在は、私がすべて出…

なぜ、SEOにはブログが効果的なのですか？

　小さなバイクショップを友達と一緒に経営しています。　以前からショップのホームページを運営しているのですが、リニューアルを考えています。ホームページからの集客も増やしたいので、ＳＥＯにも気を使いたいと思っています。そこでいろいろと話を聞いてみると、ＳＥＯ対策にはブログが効果的だという話を聞きました。ショップ日記のような形で毎日更新することでＳＥＯの効果が高まるという話なのです…

ジョギングの後・・・

最近、健康とﾀﾞｲｴｯﾄの為に、夜サウナスーツ効果のあるジャージを着てジョギングをしています。走ってる時はなんともないのですが、家に帰ってくると必ず下痢をしてしまいます。２〜３時間つらいです。今までよっぽど運動不足だったからでしょうか…。原因がわかりません。ジョギングは続けたいです。どうすればいいのでしょうか。

運動不足の解消法

36歳女性です。幼少期に大きな事故を繰り返したため、外遊びが好きではなく、体育の成績も最低でした。（体格が良いため、先生はさぼっていると思ったようです）後遺症自体は、足の長さ、角度が違う位でほとんどありませんが、運動嫌いはどうしようもありません。現在大学院で研究をしていますが、体力が無いため、マッサージや鍼灸治療が欠かせません。根本から解決するため、運動をすればよいのは分かって…