「承認」の専門家コラム一覧(8ページ目)

ウォーキングスクールやめます

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。『ウォーキングスクール』という言葉モデルウォーキングやスポーツウォーキングのイメージが強くてその言葉を言った瞬間にどうご説明しようとそのイメージから抜け出せない人にたくさん出会ってきました。それがわかっているのに『ウォーキングスクール』の名前を使い続けてきた私。ウォーキングスクールにしておかな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/23 08:34

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はYURUKU®公認インストラクター対象の講師力アップセミナーでした。講師はYURUKU®公認インストラクター福岡の中礼講師と愛媛の犬飼講師。大阪で開講した時好評だったので東京でも開講することに。1時限目はエステティシャンの経験もある整体師の中礼講師がセラピスト目線で語る「身体の理解力アップ」講座。 2...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/22 09:25

人が嘘をつく理由。

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。心理学ブログランキングへおはようございます！今朝も下関は快晴です＾＾春を感じるほんのりとした暖かさは、心地よいですね～♪ この頃ニュースになっている、『ショーンK』経歴詐称の報道。どう思われますか？意見は賛否両論のようですね。私は・・・どうしても心理的に分析してしまいます...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2016/03/21 09:20

ありのままでいられる

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はインストラクター養成講座東京9期の最終レッスンでした。インストラクター養成講座でははじめに毎回参加者全員に近況報告をしてもらいます。受講生だけでなく見学に来ている先輩たちもです。 9期はがんばり屋さん大集合のクラスでした。今までずっとずっと身体に力が入っていてコーヒーメーカーのガラスのサーバー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/21 07:56

【大阪】４月２日(土)YURUKUウォーカー®講座

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。４月２日(土)心斎橋スタジオでYURUKUウォーカー®講座を開講します。 10:00～12:00入門講座YURUKU®公認インストラクターHiromi講師昨年８月YURUKU®本部を東京に移しました。そのあと心斎橋スタジオでのレッスンをずっと守ってくれているのがHiromi講師です。 YURUKU®でのイ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/20 10:56

3連休＋1day 公認インストラクターたちと

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日から3連休。この3連休は公認インストラクターたちとずっと一緒です。今日１９日は精力的に活動する愛媛の公認インストラクターを東京スタジオに招き本部主催でYURUKUウォーカー®講座を開催します。午前と午後両部とも満席です。こうしてお任せできるインストラクターが増えてきたことが嬉しいです。そして明...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/19 09:12

手放せるようになるために

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®では楽に歩けるようになるために色んなことをします。バランスを取る練習だったりセルフケアだったり動く練習だったり・・。 YURUKUウォーカー®のテキストにもたくさんその方法を掲載しています。でもその方法を完全にマスターすることだけを目標にしないでください。目標はそれらを手放しても快適に過...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/18 12:57

【５月福岡】認定残1席・YURUKUウォーカー®講座

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 1週間前に告知させて頂いた福岡５月２９日(日)のYURUKUウォーカー®講座認定講座があと1席となりました。入門講座も残席わずかです。少し前の３月５日に開催したYURUKUウォーカー®講座も入門・認定ともに大変ありがたいことに満席となり終了いたしました。九州でもご興味をお持ちの方がおられることが本...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/17 10:34

歩くことに集中◾︎YURUKUウォーカー限定レッスン始まります

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。悪い姿勢が身体に悪影響を及ぼすことはよく知られていますね。 YURUKU®の入り口となる講座YURUKUウォーカー®入門講座のテーマは『バランス』バランスの良い姿勢について講義で理解して頂いた後実践で楽でいてブレないしかものびのび動ける姿勢を学んで頂き最後に一番簡単な方法で歩く練習をします。です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/16 09:34

男性だって美脚・機能美目指します

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。スーツ姿がキマッている男性をお見かけするとカッコいいなって思います。私が見るポイントは肩と脚巻き肩で胸のところにシワが寄ってるとスーツだと特に目立ちます。『肩で着る』とも言われているスーツ。肩のラインが良い感じだとできる男に見えます。そして脚にこだわる私はやっぱり脚！脚のラインは大事です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/15 12:14

力を抜くには？

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。力が抜けないという方が多いのでそのことについてお話しします。人も物と同じで重力がかかっています。地球で生きている限り重力はかかり続けます。物だとバランスが悪いと倒れてしまいます。が人は倒れないように身体が勝手にバランスを取ってくれるので簡単には倒れません。その代わりそれが悪いバランスであれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/15 09:35

YURUKU®男子部近況☆秘話公開☆

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®男子部についてのお問い合わせが増えてまいりました。開講をお待ち下さっている方がおられることが大変嬉しいです。男子部についてはこちら男子部準備は着々と進んでおります。初開講の日が決まりましたのでお知らせします。６月１１日(土)です。場所は東京洗足スタジオ。男子部についての投稿に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/14 14:08

YURUKU®インストラクター続々デビュー☆

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターがまたデビューいたしました。山田香代子講師(東京)美への探究心がとてもある講師です。もうかなりの美脚ですが「まだ！もっと！」と講師仲間に「何をこれ以上～？！」と言われながらも取り組んでいます。大川素子講師(東京)養成講座後、私の講座全出席‼︎という向上心いっぱいの講師です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/14 10:50

【猫背・巻き肩】肩は開こうとすればするほど開かない

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。猫背や巻き肩を気にされて肩を開こう開こうと努力されている方は多く私のレッスンにもたくさんいらしていますが実際に拝見すると逆効果なことを頑張っておられる場合が多々あります。力を抜きたいのに身体が緊張し抜けなかったり呼吸まで伸びやかさを失っていっている方まで。そういう方がいらしたら私はとにかく元に戻す...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/13 13:28

【取材】シャルレ・大人美人の教科書vol.1 に掲載して頂きました。

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。女性の下着やウェルネス商品を開発販売されている株式会社シャルレ様が『シャルレ健康情報室』というサイトを2月29日にオープンされました。その中のコーナー『大人美人の教科書』の第1号に掲載して頂きました。この写真実際に歩いているものです。カメラマンの方が鏡をうまく利用して撮ってくださいました。大好きな生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/12 08:51

あっという間の一年でした

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。カナダに留学していた息子が1年ぶりに帰ってきました。この1年あっという間でした。息子はこの1年を有意義に過ごしいろんなことを学んだようで目をキラキラさせて帰ってきました。私は私で YURUKU®ウォークに改称独自のシステムを導入。 5月に東京お台場でYURUKU®キックオフイベントを開催。 8月に拠点...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/11 23:30

【福岡ご受講者の声】くっついたことない内くるぶしがくっつきビックリ

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。福岡でのYURUKUウォーカー®講座のご感想を抜粋し掲載いたします。 ◆福岡YURUKUウォーカー®講座についてはこちら ◆YURUKUウォーカー®講座についてはこちら --------------------【認定講座ご感想】70代女性『もう！最高です。家に帰ってしっかり落とし込みして歩いてどこでも行ける身体に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/10 18:07

アドラー心理学を婚活に生かす！vol.2

●　アドラー心理学を婚活に生かす！vol.2 さて前回のおさらい。デートの回数を重ね、成婚が視野に入ってきます。やがてOKするかどうか？の最終判断を迫られます。すると、結婚相手が急に頼りなく見えたり、気持ち悪く感じ出したり、「生理的に受け付けられない。」と、相談に来る女性が多くなります。男性の場合は、「価値観が合わない」とか、「消極的すぎて」とか、相性の悪さを理由にする方...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2016/03/10 13:02

身体の変化が著しい人とそうでない人の違い

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。この頃インストラクターたちの身体の変化が著しいためか「インストラクター養成講座に行かないと変わらないんですか？」とご質問をいただくことがあります。インストラクター養成講座に来なくても変わりますよ。身体が変わる方法をセミナーでお伝えしていますから。ただし当然のことではありますがインストラクター養...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/07 09:23

自分の体感から形にしています

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。私が今の身体息するだけ歩くだけで維持している状態で体感していることを形にしてお伝えしているのがYURUKU®です。受け売りでやっていることではありません。つま先までそろえて立ち力をこめなくてもまっすぐな脚に本当になったからそれを手に入れる方法がわかります。その脚になったから理解できる身体のバラン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/05 09:21

力が入っていることに気づくこと

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。『力を入れてるつもりは無かったのに・・・』これは昨日のインストラクター養成講座で聞いた感想です。以前より力が抜けてきて身体が楽になったそんな感想をたくさんもらうインストラクター養成講座ですが昨日は本当に抜けているのかその確認に時間をかけました。確認は私がするのではなくいくつかチェックポイント...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/03 11:11

自ら

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。やってもらうやらされてるじゃなく自ら動こうそうすれば自ら輝けるそれが YURUKU® 今考えていることこれからやろうとしていることぜんぶぜんぶそのためのもの。自分のためにも【最近の人気記事】 ▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/02 20:10

YURUKU®RUN "歩く"の次は"走る"

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUウォーカー®限定の講座がまた誕生します。今度はRUN"走る"です。詳細は近いうちに告知できると思いますが軽く告知を。今回講師にお呼びする方は陸上界では知らない方がいないと言われている方。 3年ほど前に東京でご紹介で知り合い YURUKU®のレッスンを受けてくださいました。 YURUKU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/02 08:26

遊びがあるからブレません

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®の姿勢は関節を固めていないので遊びがあります。だけどブレません。だけど・・・と言いましたが私の中ではだからです。過去記事【姿勢】揺れに強い免震構造にも書いたとおり固めていないから揺れにも強いです。そして身体のロックを外す手間が要らないのでサッと動くことができます。軽く前に進めま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/03/01 09:37

"力を抜く"より "力が抜ける"方法を手に入れよう

YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はインストラクター養成講座でした。やはりみんなの課題は「力を抜くこと」でもね力を抜こうとすればするほど力んでしまうということはないですか？人は頭で考えすぎますからね。そして力が抜けないのは力むクセ以外にも原因があるのです。力を入れないと動かせない筋肉の状態であったり力を入れないと立ってい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/29 08:44

今度は広島。YURUKUウォーカー®講座

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。「広島でYURUKUウォーカー®講座を」というご要望をお問い合わせで頂きました。大変ありがたいことです。実は YURUKUウォーカー®講座を春に広島でも開講する予定なのです。担当するのはYURUKU®ウォーク公認インストラクターの大倉未郁講師。彼女がYURUKU®ワールドの入り口となるYURUKUウ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/27 13:37

色の力ってすごいですね

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日スタイリストの方にパーソナルレッスンをしていただいたとブログに書きました。やっぱり黄色が好きそのときに私に似合う色や避けたほうが良い色を教えていただきました。細かくはもっとあるのですがこれらの色をもとに服を選ぶようにしています。大阪出張のとき出張時に使っているマンションで購入した家具の配...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/27 10:19

今と昔ミッション車5年乗りました

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日いつもお世話になっている美容院で和歌山のお話になりました。今はすさみまで高速道路がつながり便利になりましたが私が免許を取った1984年は和歌山に行く時は孝子峠という峠を越え海沿いの道をず～っと走ったものです。しかもその頃はミッション車。オートマ限定免許などなくミッション車のみ。5年間乗り...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/26 11:51

これっておかしくないですか？？動画撮り直しました

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。腹筋の動画を撮り直しました。 ▼▼▼動画はこちら ▲▲▲ 今回は途中仙骨と肩甲骨の下角で止まってみました。 ↓仙骨はコレ ↓肩甲骨の下角で止まって肩甲骨の下角はコレ鍛えていない50代なんて聞くと筋肉衰えてると普通は考えますね。でもこんなことができます。腰痛もまったくありません。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/25 08:27

パーソナルトレーニング

なぜ、理想と目標を持ってダイエットを始めたのに志半ばにして断念してしまうのか？。なぜ、多くの女性がダイエットの苦しみから逃れられずにいるのか？なかなか痩せずに苦しむ女性には “ある共通点”があります。それは、「ゴールまでの道順がない」からです。ゴールとは？５キロ痩せる！好きな服を着る！ではありません。これらはゴールまでの手段。本当のゴールは〇人に好かれること...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/24 23:00

美脚が手に入らない方法

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。猫背に見えないように胸を張れば張るほど美脚にはなれません。膝をピンと伸ばしてピシッと立とうとすればするほど美脚にはなれません。脚に負荷をかけてしっかり歩こうとすればするほど美脚にはなれません。脚をゴリゴリ痛いぐらいにマッサージすればするほど美脚にはなれません。 YURUKUで言う美脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/23 08:56

美脚になるには歩きグセを変えなきゃ

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日はインストラクター養成講座でした。呼吸・姿勢・歩き方これらをたっぷり練習しました。歩き方はとにかく美脚だぁー！！！なレッスンを行いました。私がこだわる美脚はつま先まで足を揃えて力をこめなくてもひざ下までまっすぐ太もももふくらはぎも柔らかい片足立ちが力まずできるです。つま先まで足を揃えても...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/21 23:07

【ご感想】感動と喜びで心もリフレッシュ

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はYURUKUウォーカー®講座入門講座と認定講座でした。入門講座に10名認定講座に8名の方がご参加でした。この写真は認定講座。4時間のレッスン後なのでみんさん笑顔がキラキラです^ ^ 講座のご感想です。たくさんいただきましたが抜粋して掲載いたします。 ◆認定講座◆「入門の時も身体の変化がすごかったですが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/21 10:16

できないことが許せない心

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUで行うことは「えっ？！こんなのでいいの？」というぐらい軽い動きです。簡単な動きすぎて見てるだけなら「そんなの誰でもできるって～」と笑えるくらい。だけどご参加者は実際にやってみると「難しい」とおっしゃいます。頭ではわかっていてやろうとしているのに思うように動かせないからです。「ど...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/19 11:54

カバンの中身も断捨離

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨年大阪から東京に引っ越す時にそこまで捨てる？！というほどの断捨離をしました。 YURUKUも要らないものをそぎ落としそぎ落としどんどんシンプルにして歩くだけ息するだけで身体が整えられるようになりました。こんなに快適な状態は無いな～と思っています。それと同じで必要不可欠な物だけで暮らすとどん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/18 07:02

【東京】多摩・池袋でもYURUKUウォーカー®講座開講

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。東京多摩・池袋でもYURUKUウォーカー®入門講座開講！ YURUKU東京洗足サロンでのYURUKUウォーカー®入門講座は残席わずかとなってまいりました。講座についてはこちら⬇︎⬇︎⬇︎YURUKUウォーカー®講座について ◇東京多摩 ●日程2/21(日)13:00～15:...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/16 10:57

YURUKUウォーカー®対象の踏み込んだ練習と復習会

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 3月よりNoriko特別講座がスタートします。 YURUKUウォーカー®認定講座より上の段階のレッスンをとのご要望があり開講することとなりました。何をするのかというと認定講座までご受講頂いているということを前提にご参加の方の状態に合わせて行うかなり踏み込んだレッスンです。動きの改善がメインとなりますが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/15 18:16

身体を動かすよりはるかに大事なこと

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。呼吸にこだわりだしてから呼吸ができていない人の多さに驚いています。最近はヨガの先生もよくいらっしゃいます。ただ息を吸って吐くなのですが呼吸筋を使ってと言っても使えない状態の方が多いのです。その理由は ●うまく使えないバランスで立って歩いている ●使ってきてないから筋肉を思い通りに動かせない ●悪い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/14 08:54

こんなことって・・・

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日『意識を失わない限り辛さから逃れられなかった腰痛を克服したインストラクター』で紹介した公認インストラクターの寺島講師のブログ。『辛さの中で生まれるもの』えっ？！意味がわからない！『奥さんうつですね』ってどうして膝の痛み腰の痛みでそうなるの？！明らかに彼女は身体がカチカチに固まっていました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/13 09:31

YURUKU®最新情報

【最近の人気記事】 ▼▼▼何度でも言います14肩甲骨寄せる姿勢をつづけていると▼▼▼いつも以上に本気ブログ骨盤底筋横隔膜そして内転筋▼▼▼【姿勢との関係】顎の形・二重顎・噛み締め・歯ぎしり・無呼吸 ◆information◆ YURUKU無料会員登録レッスン・セミナーなどの情報をいち早くお知らせします。代表Norikoレッスン一覧 YURUKU公式レッスン・セミナースクール承認の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/12 15:42

精神的自立

YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUがスタートした頃こんな記事を書きました。 -------------------- 心と身体はつながっています辛いトレーニングで筋肉を固めて固めて頑張り続けた身体それは「もっと頑張れ！もっと頑張れ！」と、毎日誰かに言い続けられているあなたの心＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊力を込めて立たせている身...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/12 09:13

意識を失わない限り辛さから逃れられなかった腰痛克服ストーリー

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUインストラクターをブログで紹介してます。今日ご紹介するのは手術を迫られていたほどの腰痛を克服した寺島みゆきインストラクターです。「起きていても寝ていても辛かった。意識を失わない限り辛さからは逃れられなかった。」インストラクター養成講座修了後に彼女はそう言いま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/10 06:44

化粧品輸入販売プロセス⑲～INCI名登録や日本語成分表示名称登録が必要な成分の有無チェック～

こんにちは。サニー行政書士事務所の岡村です。前回まで、化粧品の輸入及び国内販売に必要な手続きとして、化粧品製造販売業許可申請や製造業許可申請に代表される行政手続き、そして化粧品基準に照らした成分分析のお話をしてきました。前回の記事：分析結果の評価、販売戦略の見直しさて、今回からは、当初必要とご説明した３つ目の手続きである、INCI名、および日本語成分表示名称について取...（続きを読む）

岡村陽介: （行政書士）

2016/02/09 21:00

インストラクター養成講座無事みんなで修了！

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。昨日はインストラクター養成講座東京8期最終日を全員そろって迎えました！実はこのクラスの最終日は1月18日(月)でした。この日がどんな日だったか覚えておられますか？こんな日です。大雪で交通機関がマヒした日。「雪で出ることができない」と遠方の生徒からの連絡そして交通機関は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/09 10:58

本日阿倍野近鉄文化サロンYURUKUウォーカー講座お申込スタートです。

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーカー®という講座があります。どんな内容かは以下をご覧ください。YURUKUウォーカー講座ご受講者の声はこちら現在カルチャーセンター様での私の講座は1dayのみ行っています。昨年阿倍野ハルカス近くの近鉄文化サロン様より講座開講のご依頼があり「YUR...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/08 08:38

元プロのスノーボーダーのYURUKU検証が面白い♪

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKU公認インストラクターに元プロのスノーボーダーがいると紹介していましたが YURUKUでニュートラルな身体になった今ゲレンデに行っては色々と検証しているようです。(本人の写真です) 私はスノボはしたことがないのでよくわからないのですが今の身体の状態に合うスタンス(幅)...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/07 09:42

痩せにくい固太りの身体を完全に変えたインストラクター

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。先日私が涙が出るほど嬉しかった公認インストラクターの身体の変化を本人の了承を得たので掲載いたします。彼女はいわゆる『固太り』でした。とにかく筋肉が固かった。太ももなどは太くてゴツゴツしていました。ぷよぷよに太っている人は結構細くなりやすいですが固太りの人は細くなりに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/06 11:39

なぜ歩くだけ息するだけで良くなったのか

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。歩くだけ息するだけで身体を維持しています。なぜそうなったか。それはニュートラルになれる姿勢と歩行のバランスを得ることができたから。その身体だと日々の生活の中で立つ・歩くを含む様々な動作を行うだけでも多くの筋肉を軽～くスムーズに使えるからわざわざトレーニングをする必要が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/05 10:28

スポーツすることについての私の考え

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUでは筋トレもストレッチもしません。そう聞くとトレーニング含むスポーツを否定しているように聞こえるかもしれませんがそうではありません。楽しんでトレーニングやスポーツをするのはとってもいいって思ってます。何を言いたいのかというと世の中が便利になりじっとしてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/04 17:24

徳島でYURUKUウォーカー講座が受けられます

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。四国徳島でYURUKUウォーカー講座が受講できるようになりました。【福田いくよ講師】体育会系で学生時代努力と根性でスポーツに励んでいた人 2016年2月22日にサロン『ゆんわり』をオープン。(徳島県徳島市佐古) 木のぬくもりを感じる素敵なサロンです。オープンに向けて大阪...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2016/02/04 10:00

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