昨日はミスインターナショナル世界大会のレセプションパーティボディメイクダイエット講師としてご招待いただきました。ミスコンテストでのダイエット講座ではエクササイズ、ストレッチ、食事を基礎とした痩せ方を軸として二の腕に関することが多くなりました。ここが体型の仕上げとも言える部分で、ここの棒状感が綺麗に出るほど全身の体型が洗練されて見えるから。ということで今日は!この時期から急激に焦りが見えてくる二の腕...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

● 夫と仲直りする3つの方法　 　こんにちは、中村はるみです。 　ケンカを引きずって、夫といつまでも険悪なのは嫌ですよね。でも、謝るのはムカつく、なんてことはありませんか？　 　女は花より団子、実利を求めるためにどうしたらよいか？ 　次の三手をご紹介いたします。 　 １.「ごめんなさい」と1回だけ謝る 　 　ここは、しおらしく「ごめんなさい」と正攻法で謝ることをお勧めします。ただし、何回...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　夫とケンカを避ける3つの環境　 　 　夫と話し合いをしているといつの間にか、言い争いをしてしまうことがありますよね。 そんな時、あなたが謝らなくても次のことをすると、ケンカに発展しません。 どんなことかと言うと次の3つだけです。 　 １．横並びに又は90度以上の角度で座る 　 　けんかしそうなときは、夫のそばに行きましょう。 　それは夫とスキンシップできる位置です。 　 　男性にとって話し...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 お休みを取り大好きな富士山に会いに河口湖に行ってまいりました。 まず最初に食べたのは山梨県のソウルフード『ほうとう』 これ、何と一人前！ 太麺がお出汁を吸っていたし大きくカットしたかぼちゃがゴロンと２つも入っていて結構どっしりしてましたが完食^ ^ その後、ホテルへ。 ホテルの部屋から見...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は 十五夜(中秋の名月）でしたわね♪ 東京では雲の合間から 顔をのぞかせた月の光が とっても幻想的でしたわ。 そして、いよいよ明日は満月。 皆様、月の魔法に導かれ かぐや姫になりきり 満願成就めざしましょうね!(^^)! ところで、 来週９日(月祭日）のお茶会に関して ご一緒させて頂く藤...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まずお知らせです！！ 月2回更新の ----------------------------------------------- ★「TO-RUの運命の人を引き寄せる星座別恋愛占い」 10月前半（10/1～10/15) ⇒　https://ameblo.jp/to-ru3/entry-1231597...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

リアル恋愛教室、10月の講義予定表を更新いたしました。 来月の注目講座はこちらです。 ・10/11（水）　フリー相談会（お茶会） ・10/28（土）　脱・モテないくん！【新企画】 ・11/04（土）　神業メールの作り方【改定】 10/11（水）はフリー相談会のお茶会です。自由に相談できますので、一度相談してみたい方には特にお勧めです。その場でメールやLINEを作ってお相手に送るこ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、9月も残すところ1週間。 実りの秋と言われるように 恋愛オーラも加速度を増して 高まる時でもあるわよ♪ ・特に意中の彼がいない人は出会いを ・意中の彼がいる人は相思相愛に さらに、 ・お付き合いしている方がいる人は絆を深める 先日もお伝えしたように 10月10日幸運の星「木星」が蠍座に移動 ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

●　復縁・修復し、離婚や別居を解決する意識　 こんにちは、中村はるみです。 　 静岡エフエム放送で話した内容の続きです。 　 ■　すべての旦那様の自己満足感を満たし夫婦円満に 夫が給料を渡すことが当たり前と思うことに夫婦仲が悪くなる要素が潜んでいるのです。 ですから、お給料を渡してくれるご主人に感謝しましょう。 　 そして「お小遣いを上げる」という意識はNGです。 　 「人生のサプリメントで...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　家計でも男女平等が夫婦円満のコツ？ 　 こんにちは、中村はるみです。 　 静岡エフエム放送で話した内容の続きです。 　 ■　適正なお小遣いの額は収入の１０％。 夫婦円満になるためにその内訳は？ 　 ・奥様の望みは生活するために、安心できる家計(お金を貯めるための家計管理)ではないでしょうか？ 　 結論１】お金をためるのに最も適した家計管理方法は、夫婦の財布を一つにした小遣い制 　 専業主婦...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　旦那に「小遣いをあげる」その意識が離婚の素　 こんにちは、中村はるみです。 　 いつも事後報告でごめんなさい。 静岡エフエム放送K-mixおひるま協同組合出演しました。 2017年8月17日（木）　13:20～13:30 テーマ“お小遣い”と“夫婦円満の関係性” 　 先に答えを言いますね。 夫婦円満とお小遣いは、関係があります。 　 次のようなことを柔らかく話しました。 　 *-* ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　恋愛も夫婦円満も浮気解決も土台は同じ　 こんにちは、中村はるみです。 　 今日は、マイナビウーマンに載せました記事 好きな人と上手く話せないときの対処法【専門家が回答】 についてです。 　 　 実はここに載せた記事のパート 「専門家に聞いた！　話しかけるきっかけの作り方」 「好印象な会話内容とは？」 「会話中の緊張を和らげる5つのコツ」 　 この3つは、夫婦仲が悪くなったとき、離婚の危機の...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　浮気夫に、やってはいけないこと 　 こんにちは、中村はるみです。 　 今日は、マイナビウーマンに記載した記事です。 彼氏が重いときの対処法7つ～別れたいと感じたら～ 　 ここに記載している原因の(2)は夫婦不仲なる原因と似ています。 実は、程よい妻の自信が不仲になることを防ぎ、離婚を防ぎます。 　 ・　重い彼氏と付き合っていくための7つのポイント！ これと似ているのが夫婦円満の気まぐれ術...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

皆さん、やめた方がいい男の代表例、「ショートカットする男」を覚えていらっしゃいますでしょうか？初めてご覧の方もおられると思うので説明しますと、ショートカットする男とは！ 女性の髪を切って、勝手にショートヘアにしてしまう男ですーーーっ！ ……そんなワケないですね、ごめんなさい☆ 本当は「途中のデートをカットして、すぐエッチに持っていこうとする男」です。よくある典型例は、次の２つ。 １．初デ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

●　愛される魔性の妻は離婚と浮気をいい加減に撃退する 　 こんにちは、中村はるみです。 マイナビウーマンに記事を執筆しました 合計19本！ 恋愛に疲れた女の本音って？　専門家が教える対処法6つ 　 この記事は既婚者にも当てはまります。 　 まじめで頑張り屋さんほど、夫との生活に疲れます。 まして、夫が妻に無関心、家庭に無関心。 更に夫婦の溝を感じると余計に疲れます。 　 　 「恋愛に疲れた...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

●　離婚を言い出した夫と手つなぎデートでラブラブ こんにちは、中村はるみです。 　 先日、ご相談された幸せ子さんがラブラブになりました。 幸せ子さんからご許可をいただき、状況説明をします。 　 実は、ご主人が浮気をしたのです。 　 幸せ子さんは落ち込み、ご主人を全否定。 夫不信の冷戦バトル勃発したのでした。 夫婦の溝は深まるばかり…… 　 そしてとうとうご主人から「離婚」という言葉が出たのです...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

長次郎の茶碗に「むき栗」という不可思議な茶碗があります。 長次郎は、茶の湯の大成者である千利休に従い赤樂茶碗、黒樂茶碗を造り後の樂焼を始めた陶工。 先日、東京国立博物館で目にする機会がありました。 なぜ、不可思議かと言うと、茶碗の胴から上の部分が方形、下から底までが半球形。立方体と円球が重なった形。どこからお茶を飲むの？という疑問もありますが、そもそもこの造形が、コンセプチュアルアート...（続きを読む）

小木野 貴光

（建築家）

人間ドックで宿泊した部屋。 １泊2日の人間ドックというと、ホテルで宿泊するプランが多いと思いますが、私は病棟に泊まるプランを選びました。もちろん、人間ドックが目的で治療ではありませんから、入院ではなく、あくまでも病棟の中の「宿泊施設」です。病棟の宿泊施設とは言っても、設備はシティホテルと変わりませんし、アメニティグッズ等はむしろ、シティホテルよりも上質なものが用意されていました。（出張が多いの...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

国際交流着物文化と茶道 ２０１１年から毎年ご依頼をいただいている YMCA様の短期留学生の国際交流 今回は少人数でしたのでいつもと流れを変えてみました まずは浴衣の着付けです 自分で着る体験です 引き続き茶道体験です 暑い時期の体験ですので涼しさでおもてなしです 子供茶道の中学生と高校生のお点前で一服していただきます 水差しもおなつめもお茶碗もガラスのものを用意しました 夏...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

サロンすずらん出雲です。 How  are  you  ?I'm  fine  thank  you MY  English teacher  をご紹介致します。Mr. Paul Canosa (ポール　カノーサ)米国ニューヨーク市出身のイタリア系アメリカ人です。Mrs. 佐藤　Canosa あきこ日本人です。 毎週火曜日、「ポールと英会話」教室に通っておりますお友達にお声かけ頂き、新年度から...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

厳しい暑さが続いていますね。今年も冷たいお茶のサービスをしておりますので、お気軽にお申し付けくださいませ。（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

   今年も！我らがカープ勢いがあります。 お茶の時間に「カープ最中」をいただきました。 ボールの形がかわいい～！です。 商魂たくましい広島の企業が多くの 便乗グッズ（いや失礼）盛り上げグッズ作っています。 うちの事務所もカープに便乗したいところですが。 う～ん何かないかなー（本気で考える・・・）   （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

「あなたの全ての結果は、あなたが選んだ結果」 あなたが今の現状が 自分が望んでいたものと かけはなれていたとしても その結果はあなたが選んだ結果なんだ。。 例えば車で事故ったとしよう。 しかも、もらい事故。 でもそれはあなたが選んだ結果だ。 車で行くことをきめたのは誰？ その道を選んだのは誰？ その時間にそこを通ることを決めたのは誰？ 売れている アーティス...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

サロンすずらん出雲です。 本日は早目の退社で…やっぱりいつもの…『池作』です   私は、「キリンレモン」で乾杯…お疲れ様でした。 必ずオーダーの大好きな肝焼きです…ほろ苦さがやみつきになりますね。 お待ちかねの…うな重・肝吸い・お新香・お茶・キリンレモンも…蒲焼が大きいですね。 いただきま～す  蒲焼の身の柔らかさと、程良い加減のタレ味が絶妙に絡みあって…最高に美味しいですね 幸せいっぱい、あ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月1日から3日まで愛媛県松山市におりました。 呼吸&ウォーク講座とインストラクター練習会を行ったのですが そのレポートと頂いたご感想などは後日⭐︎ 私は 色んな地域に出張するのに いつもお仕事だけで帰ってしまってましたが 今回は以前から行きたかった道後温泉に行ってまいりました。 千と千尋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）