Tweet
モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
522件中 501 ～ 510件目
RSS
- btさん
- 2013/05/28 11:05
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。４キロ痩せることは大変なことです。凄く頑張っていますね。体重が減っていた方法で停滞してしまった場...
- 林檎さん
- 2013/09/06 13:52
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。１０キロのダイエットは凄いことです。とても頑張っていますね。１日の消費エネルギーは[基礎代謝×活...
- ねもさん
- 2014/01/27 21:11
- 回答2件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。凄く努力なされていますね。ご存知の通り、[基礎代謝の約４０％は筋肉が占めています]リバウンドしな...
- 天馬さん
- 2013/09/07 12:40
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。[成人女性が一日に必要なカロリーは1200ｷﾛｶﾛﾘｰ]というのは、おそらく基礎代謝量のことでし...
- ☆POPO☆さん
- 2013/10/10 14:17
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。携帯などの万歩計のカロリー消費設定はメッツという運動強度の指数に基づいた計算式を使っています。計...
- C@Kさん
- 2013/10/11 07:50
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。便秘解消には[水溶性、不溶性食物繊維のバランス][水][油]が必要です。水溶性、不溶性食物繊維を...
- (*･8･)｛ぴよ。さん
- 2013/10/04 00:01
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。まず、体脂肪は[全身同じように付き、同じように減る]という生理学的な大原則があります。つまり、理...
- きてぃさん
- 2013/12/10 15:55
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。リバウンド、過食、気持ちとは裏腹な行動はとてもお辛いですね。現職の前、私もそうでした。まず、炭水...
- りなさん
- 2013/10/14 23:14
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットで１番大切なのは[基礎代謝(筋肉)を増やす]ことです。１日の消費カロリーの７０％は基礎...
- いちご大福さん
- 2014/01/23 09:34
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。とても効果的に体脂肪をが減っていて凄いですね。相当な努力をなされているんですね。まず、筋肉と脂肪...
522件中 501 ～ 510件目
