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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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りんめろさん
（
東京都 /18歳 /女性
）
- 2013/08/21 00:23
- 回答2件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット頑張っていますね。ご自身でそこまでの体重にしていることは、かなりの努力が分かります。安...
- えいと。さん
- 2014/01/08 19:25
- 回答2件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。この３種目はダイエットに適しています。ですが、筋肉はすぐに負荷に慣れてしまいます。ダイエットにお...
- ￡KIRA￡さん
- 2014/01/13 19:06
- 回答2件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットにおいて筋トレとは[基礎代謝]を増やす意味があります。基礎代謝は１日の消費カロリーの７...
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201204121902さん
（
東京都 /34歳 /男性
）
- 2012/04/18 11:24
- 回答1件
はじめまして。佐久間健一と申します。３０代男性は少しづつ基礎代謝が減り始めます。それに対して、食事量はあまり変わらないか、増えていく傾向があります。これを踏まえ...
- ダイエットクラブさん
- 2013/05/06 18:49
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。基礎代謝を上げる。時間効率の良い結果が出る。最も効率的な３種目をご紹介させて頂きます。http:...
- ダイエットクラブさん
- 2013/05/12 02:52
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。太ももが太くなる理由についてはおっしゃる通りです。そして、確かに骨盤前傾という原因もあるかもしれ...
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kuroneko94さん
（
東京都 /23歳 /女性
）
- 2014/01/29 21:54
- 回答2件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。忙しさでダイエットがうまくいかない気持ち良く分かります。ポイントは食事の内容です。朝は食欲の問題...
- me&su mamaさん
- 2013/05/16 21:12
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。とても頑張っていますね。サーキットトレーニングは素晴らしい方法です。しかし、あまり体重の減少は望...
- ミントさん
- 2013/07/04 08:41
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体脂肪が減って体重が増えることはありえます。ケースは多々ありますが、ご質問の背景に沿ってお答えし...
- emimojaさん
- 2013/09/06 13:53
- 回答1件
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。確かに、食事間隔が空きすぎての夕食は体脂肪が増える原因の１つです。なるべく食事回数は多いほうがダ...
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