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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- C@Kさん
- 2013/10/11 07:45
- 回答1件
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。辛い思いをしていますね。共感いたします。むくみ、便秘には２つの共通点があります。１つは水分の量、もう１...
- るーさん
- 2014/03/20 15:40
- 回答1件
こんばんは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。維持機は基礎代謝を減らさないことを優先させます。なぜなら、基礎代謝は1日の消費エネルギーの70%を占め...
- 林檎さん
- 2013/05/22 16:45
- 回答2件
林檎さんこんばんは。モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。有酸素運動について、是非知っていただきたいことがあります。有酸素運動は体脂肪を直接燃やす唯一の...
- ayayayayaさん
- 2013/05/13 22:00
- 回答2件
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年間４０００件以上のボディメイク指導からもどなたでも脚を細くきれいにすることは可能だと確信してます。ポ...
- でぶ野郎さん
- 2013/05/13 20:28
- 回答1件
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。高カロリーなものは「高炭水化物」＋「高脂肪」の物が多いですね。カロリーが入るという事実は変えられません...
- りこぴんさん
- 2014/03/16 00:41
- 回答1件
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット頑張っていますね。内容を確認しました。運動の消費カロリーによって体重を減らしているのは凄いこ...
- ミサキティーさん
- 2013/07/03 22:44
- 回答2件
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体脂肪を減らす目的の食事の時間、内容をご説明します。基本的に朝食前の運動はNGです。例えばお相撲さんは...
- まきさん
- 2014/03/12 17:34
- 回答2件
こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。停滞期を起こさず痩せることは可能です。なぜ５％と言われているかというと、その頃が少ないカロリーに身体が...
- 林檎さん
- 2014/03/12 20:18
- 回答1件
林檎さん。こんにちは。モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。脚の太さの感じ方は人それぞれですが膝丈スカートで、万人が「キレイだな」と感じる形はふくらはぎ...
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