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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
小顔！
美容・ファッション ダイエット 2013/06/09 12:37いつもなんですけど、
顔がすぐにむくんで…
すぐにむくみがとれる効果があるツボ押し？など
マッサージなとがあったら教えて下さい！！！
りにゅりにゅさん
顔のむくみの原因
2014/03/12 16:51
はじめまして。モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
顔のむくみはその対処よりも、根本的な原因を解決したほうが悩むことは少なくなります。
多くの顔のむくみの原因は「リンパの流れ」です。
そして、顔よりも、その下の「首」「鎖骨」のリンパの流れが悪くなります。
ここのリンパの流れを良くするには
〇肩の前側
〇首周辺のストレッチが必要とよく言われますが、
その根本にあるのは「脇腹の硬さ」です。
脇腹が硬くなる→背中が硬くなる→肩が硬くなる→首が硬くなる→顔のむくみ
となるからです。
ストレッチ方法はこちらをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11756782336.html
応援しています。
頑張ってください。
