睡眠障害 - 心の病気・カウンセリング - 専門家プロファイル

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対象:心の病気・カウンセリング

主人のことでお聞きします。
以前、うつ病と診断され、薬を用いて完治?しました。
現在まで、何度かもしかしてと言って薬を出してもらい服用していました。(年に2回くらい)
ずっと調子はよかったのですが、盆休み明けから「朝早くに目が覚める」と言い出し、胸の辺りがしんどいといいます。病院に行き、以前と同じ薬を処方してもらいましたが朝、目が覚めるのは改善されないようです。
会社で何かある?と聞いても「特にないな」と言います。今月末からあるプロジェクトが始まります。
気がつけば、プロジェクト開始前になると、同じようなことを言う気がします。
うつになったときのような不安感はないようですが、眠れないのがつらいそうです。
眠れなくなるのは、波があるように思え、急に薬がなくても眠れるようになります。
薬以外で何か睡眠を改善できるような方法はありますか?

よっしー1さん ( 京都府 / 女性 / 36歳 )

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

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早朝覚醒

2008/08/23 23:41 詳細リンク
(5.0)

ご主人が睡眠障害や胸部苦悶を生じていらっしゃるとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

早朝覚醒は鬱病の特徴的な症状です。プロジェクト前という心因もありますが、周期的に反復されていらっしゃるようですから、内因とも考えられます。いずれにしても再受診してご相談されることをお勧め致します。睡眠薬のみでなく、抗鬱薬を併用されると良いでしょう。

自己対処としては、拙著コラム認知行動療法をご参考にしていただけると幸いです。どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

評価・お礼

よっしー1さん

ご丁寧に、ありがとうございました。
主人に話をし、受診するように話をしました。
早く眠れるようになってほしいです。

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
銀座泰明クリニック 院長
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