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対象:心の不安・性格改善

第三者の助けが必要でしょうか?

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/01/08 18:38

今後私自身の自殺の可能性があるので、意を決し相談します。

最近親しい知人からカウンセリングを勧められましたが、精神科への支払いや薬の服用には抵抗が捨て切れません。その知人は実兄を自殺で失くしているので、彼の気持ちも良く理解出来ます。

生来の鬱傾向と女性特有のトラウマ(虐待・暴力・レイプ・中絶等)・ペットロスなどに無料で対応してくれる団体は無いでしょうか?

現在40歳女性独身(結婚暦有り)、職業プログラマーです。最近自宅のお風呂に入っている時などに、自分が手首を切って真っ赤なお風呂にゆらいでいる姿を無意識にイメージします。この事は誰にも言っていません。

Bananamanさん ( 神奈川県 / 女性 / 40歳 )

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

- good

希死念慮に対して

2008/01/08 20:50 詳細リンク
(5.0)

''希死念慮''を生じていらっしゃるものの、精神科の受診ではなく、自助グループなどをお求めとのこと。希死念慮まで生じている抑うつ傾向には、まず''精神科''を受診の上、''抗うつ薬''を服薬していただくことで、かなり改善いたしますがいかがでしょう?

女性特有かどうかは定かではありませんが、アダルトチルドレンの方々へ特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)が積極的な活動をされているようです。ご参考にしていただければ幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。

茅野 分(銀座泰明クリニック)

評価・お礼

Bananamanさん

茅野様

ご回答をありがとうございました。

過去の切り離しは成功したかに思えるのですが、ただ現実と向かい合うのみで、未来へ思いをはせる気持ちの余裕が無い日々が続いています。自助努力だけでは無理なのかもしれません。茅野様の助言のおかげで、素直な気持ちで第三者の力を借りようと思えてきました。『未来志向』を忘れずに前進しようと思います。

抗うつ薬はトラウマの軽減にも効果があるとのことですので、試してみる価値は大いにありそうです。


お勧めの「リストカット」林直樹(講談社現代新書)も早速読んでみます。

相談して良かったです。

本当にありがとうございました。

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
銀座泰明クリニック 院長
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質問者

Bananamanさん

抗うつ薬について

2008/01/08 21:29 固定リンク

茅野様

ご返答をありがとうございます。
お勧めの協会サイトを拝見しました。随分前からアダルトチルドレンについての様々な本は読んでいます。私以上の虐待を受けた姉は摂食障害などを乗り越え看護師の経験を経て、現在は看護師の講師をしています。読書も彼女の影響を多分に受けています。ですが、彼女は相談出来ない位大体ひどい精神状態です。

私自身、現在は過去を振り返る段階は過ぎており、それを良い兆候にしたいと考えています。お勧め頂いたサイトは前向きに検討したいと思います。

抗うつ薬についてですが、メリットとデメリットを教えて下さい。

つい最近、働きながら重篤な状態にある愛猫の介護をしていた期間はセントジョーンズアート(ハーブ)を飲んでいましたが、少し頭がぼーっとする感じがしました。

また、自分の状態を客観的に知りたいのですが、『希死念慮』まで生じているというのは良くない状態でしょうか。『生きたい』と思わなくても生きていく術が欲しいと考えています。

Bananamanさん (神奈川県/40歳/女性)

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