信用されていない? - 心と体の不調 - 専門家プロファイル

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信用されていない?

心と体・医療健康 心と体の不調 2014/07/12 05:34

はじめまして。よろしくお願いします。

5人家族の長女としてうまれ
母は若くして私を産み父は仕事柄
あまり家にいない人でした

幼い妹たちに手がかかるのは理解できましたし
母も父が家にいない分いっぱいいっぱいだったのは
今となればわかりますが

お姉ちゃんだから我慢しなさい
お姉ちゃんなのになんでこんなこともできないの?
妹たちはこうなのになんであんたは

妹が自らしたいたずらもお姉ちゃんなのに
どうしてそんなことさせるの?と
私がいくらそんなことさせてないと
弁解しても口答えばっかり嘘ばっかりついてどうしようもない子ねと
いつでも私は「お姉ちゃん」
たまに帰ってくる父からも「姉ちゃん」と呼ばれていました

いつの頃からか私は信用されていないと思うようになり
その思い込みが後の人間関係にも影響しはじめました

自分の意見は基本言わない
相手の言うことに肯定も否定もしない
表情が乏しく暗い印象
日常会話すらできなくなりました

小.中.高といじめにあい続け
私は話すこともないので存在が気に入らないという理由でのいじめでした
さすがにツライものがあり
両親はじめ先生方に打ち明けましたが
私の嘘ということになり取り合ってもらえず
私は誰からも信用されていないんだと思い込みが決定的になりました

学生生活の中で友人はおらず(現在も友人は1人もおりません。)
この3年我慢すればあと半年我慢すればと
卒業を指折り数える学生生活でした

いじめがはじまってからは
頭の中で会話が聞こえる、自分のことなのに映画やテレビを見ている感じがする
考え事をしだすと歯止めがきかず自傷行為に走り流れる血を見て
私生きてるんだまだ生きてるんだいなくなりたいなと思ったり
人の視線が怖い、外に出るのが怖い、音に敏感になる
光がやたらと眩しい、目の前あるいは目の端に
黒い影がさっと走る、耳鳴りがひどい、下痢が続く
頭痛薬を服用してもおさまらない頭痛、不眠など
身体的不調も多く出てくるようになって
現在も続いておりメンタルクリニックに通院中です

前向きに明るくと主人をはじめ義家族などに言われますが
やろうやろうこうなりたいこうなりたいと努力しているつもりです
でもできないんです
うまく説明ができないもので努力不足と言われてしまいます

私の頭ではもう処理しきれませんどうしたらいいのでしょうか?

ゆいこさん ( 三重県 / 女性 / 29歳 )

回答:2件

福田 育子 専門家

福田 育子
メンタルヘルスコンサルタント

- good

EMDRセラピーをお勧めします

2014/07/12 07:59 詳細リンク
(4.0)

ゆいこ様

はじめまして。
メンタルヘルスコンサルタントの福田育子と申します。

ゆいこ様がおっしゃっていることは トラウマ治療のEMDRセラピーの観点からはとてもよく理解できます。

トラウマというと 戦争、交通事故のような生死にかかわるものと捉えられがちです。

赤ちゃんにとってこの世に生を受け、日々を環境になじんで努力する日々は まさに生死にかかわる出来事といって過言ではありません。

ゆいこ様は長女として生まれた家庭で さまざまな努力をして生きてこられたと思います。

励まして下さるご主人と出会われたことは ゆいこ様のそうした長所をご主人が感じられている、認めておられるからではないでしょうか?

幼いころからの満たされなかった、否定された、いじめられたという「小さなトラウマ」の積み重なりは「大きなトラウマ」になります。

そして様々な身体症状を呈するようになります。

このような幼い頃からの様々な記憶の中の悲しみ、つらさなどを過去のものとして「処理」し、前向きに明るく生きるためにEMDRセラピーが効果的です。

2013年にはWHOが「クライエントに負担が少なく 効果的なトラウマ治療」と認めた文書を出しています。


「日本EMDR学会」の治療者リストで お近くの治療者を検索できます。

ご回復を お祈りいたしております。

EMDR
トラウマ
治療
記憶

評価・お礼

ゆいこさん

2014/07/12 19:35

福田育子様

ご丁寧な返信と私の話を聞いて下さってありがとうございます。
トラウマ治療のEMDRは名前は聞いたことあるなぁ程度です
情報収集しながら検討致します。

この度はありがとうございました。

回答専門家

シェシャドゥリ(福田)育子
シェシャドゥリ(福田)育子
(千葉県 / メンタルヘルスコンサルタント)
松戸こころの相談室 メンタルヘルスコンサルタント
047-701-7668
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

不登校・うつ症状・PTSD等の早期改善とご家族へのサポート

私は自分のうつ症状を アドラー心理学の実践で脱しました。あなたをEMDR、ブレインスポッティング、ソマティックエクスペリエンス、エリクソニアン催眠、USPT、ホログラフィートークを含むセラピーで、ご家族はアドラー心理学でサポート致させて頂きます

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※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。
斉藤ヒカル

斉藤ヒカル
潜在意識セラピスト

- good

思考のくせを見直しましょう

2014/07/12 16:58 詳細リンク
(4.0)

私は、潜在意識セラピストの斉藤ヒカルと申します。

ゆいこさんは、今まで長い間、信用されていないと思い込み、
苦しんでいらしたのですね。
どんなに大変でしたか、お気持ちお察しいたします。
そのような状況でも、ご結婚されたのは本当に良かったですね。

さて、感情をネガティブに揺り動かすのは、心の中の気づいた
子供の自分(インナーチャイルド)です。
この子供が思考パターン(癖)を形成し、
それが、現在の自分の基礎をつくっています。
このパターンを見直すことによって、
新しいポジティブなパターンに変えることができます。
このように、根本を見直すセラピーを行っています。
単なる癒しのカウンセリングでは、ご自分でもきづかない
勘違いを取ることはできません。

詳しくは、私のホームページをご覧ください。
http://s.ameblo.jp/take1958529/

ゆいこさんのお役に立てたら、幸いです。
よろしくお願い致します。

くせ
信用
思い込み
潜在意識
見直し

評価・お礼

ゆいこさん

2014/07/12 19:43

斉藤ヒカル様

丁寧な返信と私の話を聞いて下さりありがとうございます。
潜在意識とかインナーチャイルドなど
聞きなれない言葉ですが
癖なんだろうなと納得できるところはありました

この度はありがとうございました。

斉藤ヒカル

斉藤ヒカル

2014/07/12 21:34

ゆいこ様

早速のお礼のコメント、ありがとうございます。
文の中に訂正がございます。
心の中の気づいた→ 心の中の傷ついた
です。すみません。m(__)m

潜在意識が、あなたのクセに気づかせてくれたのですね。
自分の中には、実はいろんな自分がいるんですよ。
大人の自分と、子供のような心を持った自分。
後者をインナーチャイルドと呼んでいます。
ゆいこさんが苦しくなるのは、あなたの子供心が
反応しているからです。
だから、これにスポットをあてると改善されますよ。

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