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対象：心と体の不調
中2女子です。
私は一週間ぐらいまえに友達と大げんかをしました。
けんかをした翌日あたりからお腹がいたくなるようになりました。
もともとよく腹痛を起こしていたのですが、薬（正露丸）を飲めば治っていました。
今回も、治るだろうと思い正露丸を飲んだのですが、全くなおりません。
むしろ、お腹が痛くなってもガスだけがでるようになってしまいとてもつらいです。
お腹が痛くなくてもずっとお腹がぎゅるぎゅるなっています。
とにかくつらいんです。
朝から夜までずっとぎゅるぎゅるなっています。
原因はたぶん友達とけんかしたことによるストレスだと思います。
どうしたら腹痛とお腹が鳴るのが治るでしょうか？
今は学校を休んでるからまだマシなのですが、明日からは学校に行く予定です。
本当につらいんです。
助けてください！
にゃろさん
（
東京都 / 女性 / 14歳 ）
回答：1件
専門家
リラックスタイムをつくりましょう！
こんにちは。
ストレスは胃腸にきますね。
きついですね。
胃腸が疲れていると思いますので、
なるべく胃腸に負担の少ないもの食べて、少しリラックスしましょう。
お友達とけんかもつらいですね。
でも、時間が解決してくれることを信じましょう。
仲直りできるためにどうしたらいいか考えるだけ考えて、
あとは、忘れてお風呂にゆっくり入ってください。
忘れるためにお掃除をするのもひとつの方法です。
もしくは、お腹が少しよくなってきたら、
おもいっきり走ってみるのもいいでしょう。
（安全な場所と安全な時間帯に）
けんかのこと、忘れられますよ！
どうか、つらい思いをしないでください。
回答専門家
- 福島 多香恵
- （ピラティスインストラクター 社会福祉士）
- チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー
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