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対象:心と体の不調

福島 多香恵 専門家

福島 多香恵
ピラティスインストラクター

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リラックスタイムをつくりましょう!

2012/11/13 17:48

こんにちは。
ストレスは胃腸にきますね。
きついですね。

胃腸が疲れていると思いますので、
なるべく胃腸に負担の少ないもの食べて、少しリラックスしましょう。

お友達とけんかもつらいですね。
でも、時間が解決してくれることを信じましょう。
仲直りできるためにどうしたらいいか考えるだけ考えて、
あとは、忘れてお風呂にゆっくり入ってください。
忘れるためにお掃除をするのもひとつの方法です。
もしくは、お腹が少しよくなってきたら、
おもいっきり走ってみるのもいいでしょう。
(安全な場所と安全な時間帯に)
けんかのこと、忘れられますよ!

どうか、つらい思いをしないでください。

ストレス

回答専門家

福島 多香恵
福島 多香恵
( ピラティスインストラクター )
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー

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この回答の相談

ストレスからくる腹痛

心と体・医療健康 心と体の不調 2012/11/12 20:56

中2女子です。
私は一週間ぐらいまえに友達と大げんかをしました。
けんかをした翌日あたりからお腹がいたくなるようになりました。
もともとよく腹痛を起こしていたのですが、薬(正露丸)を飲めば治っていま… [続きを読む]

にゃろさん (東京都/14歳/女性)

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