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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
骨盤のズレについて
腰部や骨盤を支えている筋肉の緊張が強く、その機能が悪くなってしまうと、結果的に骨盤が歪んだような状態になってしまうことがあります。
それが慢性化すると、筋肉や関節に負担がかかり、痛みなどの症状となってあらわれる可能性があります。
椎間板ヘルニアがあったようですので、日常生活においても、腰部への負担は大きいのかもしれません。改善させる方法としては、やはり最初は、カイロプラクティックなどの先生に、体のバランスや機能などを診てもらい、見合った施術を受けられると良いと思います。
先生からアドバイスも受けることができると思いますが、ある程度まで施術により安定してくると、ご自身でのストレッチやウォーキングなどで、症状を出にくくする予防ができるようになると思います。
回答専門家
- 檜垣 暁子
- （ 神奈川県 / カイロプラクター ）
- あきカイロプラクティック治療室 副院長
快適な状態で日常生活を送ることが、どれだけ楽かを伝えたい
ご自身では予想をしていない心身への刺激が、過剰な緊張状態を招き、肩こり・腰痛を始め、自律神経失調をきたす全身的な不調へ繋がることがあります。快適に過ごすことができる素晴らしさを感じるきっかけにもなると思います。お気軽にお問合せください。
（現在のポイント：-pt）
この回答の相談
椎間板ヘルニアで腰足の痛みが取れたのですが骨盤がずれてるようで左右のバランスが悪く骨盤がたまに痛くなるのですが家でストレッチや歩いているのですがそれだけでは治らないですか？整体とか行ったほうが良いのでしょうか？
ponpokotanukiさん （千葉県/46歳/女性）
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