対象:マッサージ・手技療法
筋肉のバランスの改善を
はじめましてミライ様
以前よりいろいろと怪我をされてるようですね。
痛いような感じというのは、おそらく「だるさ」がある
のではないでしょうか?この「なんとなく痛い」という
感覚から放置しておけば、おそらく「痛み」に変わる可
能性が強いと思われます。トレーニング次第ではこの
「痛い感じ」というのは取れると思います。
少し専門的になりますが、筋肉には「インナーマッス
ル」と「グローバルマッスル」の2種類があります。
この2つの筋肉のバランスが重要で特に「インナーマッ
スル」の低下は、現在のような症状を訴える方が多いで
す。インナーマッスルは体の奥にあり目に見えない筋肉
です。ようするに、骨格を支えている筋肉です。
グローバルマッスルは体表面の筋肉で、発達している人
はムキムキに見えます。体はムキムキなのに、よく怪我
をしやすい人は、インナーマッスルが弱くバランスが悪
いといえます。要は見た目は良いが、支えがしっかりし
てないということです。プロスポーツ選手にもこういう
選手がいますよね。「インナーマッスル」の鍛え方は少
し長くなるので興味があればお答えいたします。
治療というよりは、機能改善になります。
いろいろな治療院(接骨院、鍼灸院、カイロプラクティ
ク等)で対応はして頂けると思いますよ。
回答専門家
- 運営 事務局
- ( 東京都 / オペレーター )
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
(現在のポイント:-pt)
この回答の相談
このQ&Aの回答
このQ&Aに類似したQ&A