筋肉のバランスの改善を - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:マッサージ・手技療法

筋肉のバランスの改善を

2007/01/19 01:11

はじめましてミライ様

以前よりいろいろと怪我をされてるようですね。

痛いような感じというのは、おそらく「だるさ」がある

のではないでしょうか?この「なんとなく痛い」という

感覚から放置しておけば、おそらく「痛み」に変わる可

能性が強いと思われます。トレーニング次第ではこの

「痛い感じ」というのは取れると思います。

少し専門的になりますが、筋肉には「インナーマッス

ル」と「グローバルマッスル」の2種類があります。

この2つの筋肉のバランスが重要で特に「インナーマッ

スル」の低下は、現在のような症状を訴える方が多いで

す。インナーマッスルは体の奥にあり目に見えない筋肉

です。ようするに、骨格を支えている筋肉です。

グローバルマッスルは体表面の筋肉で、発達している人

はムキムキに見えます。体はムキムキなのに、よく怪我

をしやすい人は、インナーマッスルが弱くバランスが悪

いといえます。要は見た目は良いが、支えがしっかりし

てないということです。プロスポーツ選手にもこういう

選手がいますよね。「インナーマッスル」の鍛え方は少

し長くなるので興味があればお答えいたします。

治療というよりは、機能改善になります。

いろいろな治療院(接骨院、鍼灸院、カイロプラクティ

ク等)で対応はして頂けると思いますよ。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

怪我が多い人の治療

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2007/01/18 23:16

趣味で長年ある武道をたしなんでおります。
とにかく動くことが大好きでスポーツジムに通ったり若い頃はバイクでツーリングをしたりしました。
そのせいで若い頃から怪我が多い人生です。
バイクで事故ってアキ… [続きを読む]

ミライさん (東京都/42歳/女性)

このQ&Aの回答

マッサージ・各種療法の分野が向いています 手塚 幸忠(鍼灸マッサージ師) 2007/01/19 00:06
自分にご褒美も大切です! 山中 英司(カイロプラクター) 2007/01/19 11:55
怪我が多い人の治療 檜垣 暁子(カイロプラクター) 2007/01/19 16:29
辛いですね。 2007/01/18 23:52
ミライ様 2007/01/19 09:17
体のメンテナンス法 2007/01/19 10:31
怪我が多い人の治療 2007/01/19 23:42
ミライ様 2007/02/10 00:16
怪我が多い人の治療 2007/10/11 20:47

このQ&Aに類似したQ&A

治りが悪い怪我 ゴウさん  2008-08-23 08:30 回答3件
治療に行くタイミング harutoさん  2007-12-25 13:24 回答8件
腰椎の椎間板ヘルニアの、治療・見通しについて 花みずきさん  2007-11-03 22:56 回答8件
どこで診察してもらうのがいいのかわかりません。 さくらきつねさん  2010-10-14 15:52 回答1件
足の甲部分の骨折後、かかとの痛みについて yukkikkiさん  2009-10-05 19:01 回答1件