手汗に症状に関して

さりょう様

お困りの手汗に関して、私の専門の神経系の観点から説明させて頂きます。

今回の症状で、深く関わってくる機能の一つが自律神経系です。
自律神経系は、心理的要素と密接に関係しています。

さりょう様の文章から推測しますと、電話をすること、またはその状況に絡んで、何かストレスがあるのかも知れません。

そのストレス体験が、たとえば過去の可能性もあります。
1ヶ月前に、会社でとてもストレスを感じることや緊張する体験をした。
電話対応において、またはそれとは直接関係なくても、会社の対人関係の中で、強く緊張を感じることがあったなど。

私たちはあらゆる体験を、潜在意識に記憶しています。
カラダは、潜在意識とつながりがすごく強いので、自分では意識しなくても、同じような状況になると、反射的に緊張を起こしてしまうことがあります。
この現象を「条件反射」と言うのですが、この話は私のコラムで紹介していますので、ご一読いただくと幸いです。
https://profile.allabout.co.jp/pf/yamanaka-chiro/column/detail/7128

自分でできる対応として、一つ簡単にご紹介しましょう。

自分が最近、抑圧してきた感情を、紙に書いて整理してみる方法です。
心ってとても不思議なんですが、潜在意識にしまっている感情を顕在意識にもう一度あげて、認識したり、その感情を味わいきると、緊張を起こさなくなるのです。そして、どうしてその感情が出てきたのか、少し分析してみるとなお良いでしょう。
例えるなら、お部屋掃除みたいなものです。雑然とした部屋を一度整理すると、気持ちが少しすっきりしますよね。
これを行うと、ストレスになる事柄・人間関係はなくならなくても、そのことによる体の緊張が起きづらくなっていくのです。
もし、やり方の詳細を希望でしたら、お問い合わせください。

ぜひお試しください。

山中英司