足痩せ

2015/12/11 10:40

こんにちは。

理学療法士の長山　将吾と申します。

マッサージの手技をよく使っています。

細くするためには太ももやふくらはぎのマッサージが効果的です。

太くなりやすい方は足の筋肉にもコリができています。

コリができると血流障害が発生し足が太くなりやすくなります。

手や100均のマッサージ器具で構いませんのでコリのある部位をマッサージ

してください。

コリのある部位は他の部位よりも痛みがあったりコリコリした感覚があります。

強さの度合いは痛気持ちいいくらいの強さがちょうどよいとされています。

ぜひお試しください。

筋肉

血流

障害

マッサージ

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この回答の相談

足痩せ

心と体・医療健康マッサージ・手技療法 2015/11/29 23:55

足を細くするためには、どのようなマッサージをしたらいいですか？

いとちゃんさん

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