ご自身のケアも大切に

Nakkiさんへ

はじめまして、アダルトチルドレンや共依存の方のサポートをさせて頂いております。
安希カウンセリング事務所の鈴木安希子と申します。

ご主人と、うまくやっていきたいのに、
経済的にも、健康面でも、不安があるのは、とても悩ましいことですね。

書面だけでは断定はできないのですが、
もしかすると、ご主人は、アルコール依存症ぎみに、なっているかもしれません。

もしよろしかったら、手前味噌で、恐縮ですが、私のホームページの
依存症セルフチェックをご主人になったつもりで、チェックしてきてください。

（「のめり込んでいるもの」を「お酒」に置き換えてください）
http://www.aki-counsel.com/trouble_care.html

依存症傾向にある方の大きな特徴は、「否認」といって、
自分が依存しているものを求めている事実を
頑固なまでに否定するという症状があります。

そのことを話題にするだけで、ひどく不機嫌になったり、
怒ったり、キレたりします。

また、隠れてまでも、その行為に駆り立てられてしまい、
すぐにバレてしまうような嘘やごまかしを繰り返します。

この状況は、単に、
意志の力がないとか、約束が守れないといった問題ではありません。

依存しているものに、異常興奮してしまう「脳の状態」であり、「症状」なのです。

「脳の症状」なのですから、きちんと治療すれば、必ず、回復します。
ただし、適切な治療をしないと、悪化してしまいます。

やっかいなのは、依存症の場合、「否認」という症状がありますから、
本人が、病気を認めることが難しいのです。

まだ、病気でなくとも、アルコール依存症ぎみくらいの時に、
心の専門家に相談して対処すれば
本当の病気になることを予防することにもなります。

ぜひ、第三者の心の専門家に、一度、ご相談されることをお勧めします。
もし、依存症でなかったら、それはそれで、安心できると思います。

公的機関である福岡県精神保健福祉センターでも、無料で相談にのってもらえます。
http://www.pref.fukuoka.lg.jp/b01/seishinhokenhukushisoudan.html



そして、
何より、こうして悩まれているnakkiさんが
一番、心が疲れたり、傷ついているはずですから、

ご自身も、心理相談や、カウンセリングや心理セラピーを利用されるなどして
まずは、ご自身の心の癒しを積極的になさることをお勧め致します。



また、何かにはまりやすい方は、幼い頃に、家庭や周囲の人々に対して、

「自分のままでいては、大切にされないのだ（愛されないのだ）」
と強く感じた経験を持つ方が多いです。

幼かった時に、安心できる自分の居場所をあまり感じられなかったのです。

そのことで、とても大きな心の傷や痛みを背負ってしまい、

「自分のことをわかってもらえない」「大切にされていない」
「自分は愛されない」という絶望に近い気持ちを感じてしまった方が多いのです。

その傷や痛みから、自分を守るために、
自分を縛るさまざまな思い込みのメッセージを身につけてしまい、

そのために、

ダメな人間だと自分を責めたり、
ギクシャクしたコミュニケーションしかできなかったり、
すべてが上手くいかないとひどく落ち込んだり・・・・など、

苦しい生き方しかできなくなってしまっています。

そんな苦しさを抱えた人をアダルトチルドレンと言います。

これも、ご主人になったつもりで、チェックしてみてください
アダルトチルドレン　セルフチェック
http://www.aki-counsel.com/co-depend.html


アダルトチルドレンの方ならば、
カウンセリングや心理セラピーで、

幼い頃の心の傷を癒し、思い込みのメッセージから解放され、

新しいコミュニケーションや行動パターンを身につけることで、
心の負担が軽くなり、生きやすくなることは、可能です。

生きやすくなれば、ストレスも減り、

アルコールに頼らなくても、心の元気を取り戻したり、
他の楽しみを見つける余裕も生まれると思います。



今までと同じやり方を続ければ、同じ結果しかできません。
新しいやり方をすれば、新しい結果が生まれます。


1日も早く、
nakkiさんが元気を取り戻し、心穏やかな日々が訪れますことを
心より、お祈り申し上げます。