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鈴木 安希子 専門家

鈴木 安希子
メンタルヘルスコンサルタント

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子供時代のメッセージの影響があるかもしれません

2013/05/06 19:40
(
5.0
)

たなかしずこさんへ

はじめまして、アダルトチルドレンや人間関係で悩む方の
サポートをさせて頂いております、
安希カウンセリング事務所 鈴木と申します。

子供の頃に、お母様に愛された実感を感じることができなかったということ、
切なく、つらいことだったと思います。

母親に愛された感じがないということは、
子供にとっては、心の深い傷や痛みとなって、
その後の人生に影響を及ぼすことがあります。

子供は、幼い自分を守るために、愛されるために、見捨てられないために、
心を縛るメッセージ(心のクセ)を身につけてします。

それらが、脳の司令塔になってしまうと
それに従うような感情や行動から、抜け出すことができなくなります。

その感情や行動は、苦しいし、幸せな結果をもたらさないと
頭ではわかっているのにどうにもならない状態です。

頭の中は、「嫌われたらどうしよう」「見捨てられてしまうのではないか」
「仲間はずれにされたくない」という不安や恐怖が、
どんどんわいてきて、自分の意志の力や理屈では、どうにもならない状態になります。

そのように、生き方がつらくなる状況にある人をアダルトチルドレンといいます。

もしかするとたなかさんは、そのような状態かもしれません。
ご興味がありましたら、手前味噌で恐縮ですが、
私のホームページにチェックリストがございますので、
もし、ご興味がありましたら、ご覧頂ければと思います。
http://www.aki-counsel.com/co-depend.html


たとえば、
仮に「自分は愛される存在でない」というメッセージを持っていると、
無意識に、愛されることへの恐怖を抱えるために、

愛されないような恋愛に駆り立てられたり、

傷ついたり失敗するとわかっているのに、
理想に執着して、手放せなくなります。

そして傷つくたびに自信がなくなり、
ますます、自分には価値がないという思いを強めてしまいます。

また、いつもご自身の思う通りにいかないことがあるたびに、
「私の性格に問題があるに違いない」「私のコミュニケーション能力が低いからだ」と、
思い悩むことも多いかもしれません。

しかし、それは、あなたの性格や能力の問題ではありません。
心を縛るメッセージ(思いグセ)の為に、そうなっているだけです。

補足

心を縛るメッセージ(思いグセ)を変えて、悪循環を断つためには、
アダルトチルドレンに、詳しいカウンセラーや心の専門家などとともに、
取り組まれることをお勧めします。

また、自助グループと言って、同じようにアダルトチルドレンで悩む仲間同士で、
語り合いわかち合うことで、心のつながりをとりもどす方法もあります。

心の専門家や自助グループでは、

まず、過去の心の傷や痛みを癒した後に、

古いパターンの脳を育て直し、現状に適切に対応し、
望む結果をえれるような行動できるような脳を育て直すことも可能です。

また、お母様が倒れられたことで、精神的に不安定な状況に陥っているとしたら、
それらの精神症状(不眠や極度な緊張感、不安や恐怖心など)は、
心療内科やメンタルクリニックで、
一時的に、薬物療法をうけて、心を休めることも役立ちます。

インターネットで、アダルトチルドレンをキーワードに検索し、
たなかさんと相性のあう、
心の専門家や自助グループを探されてはいかがでしょう。

1日も早く、たなかさんらしく、
活き活きとした人生を歩めますこと
心よりお祈りしております。

カウンセリング
アダルトチルドレン
不安
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人間関係

評価・お礼

たなかしずこ さん

2013/05/08 13:05

回答有り難うございました。実は、いろいろネットで調べてアダルトチルドレンではないかと思っていたんです。
先生のHPでチェックしてみましたが、かなりの確率で該当しました。
先生にカウンセリングして頂けたらいいので
すが、住まいが遠いからむりそうです。良い病院探してみます。

鈴木 安希子

2013/05/08 19:11

返信をありがとうございます。

現在のつらい精神症状は、薬の治療で、楽になってゆくと思います。

医療機関も、ドクターとの相性がありますので、
たなかさんが話しがしやすく、安心できるような、
相性のあう先生に出会えるまで、じっくり探してみてください。

また、生き方の苦しさは、薬では治せないので、
症状が回復してきたら、

これも、たなかさんと相性の合う
心理カウンセラーや心理セラピスト、自助グループを探して、
生き方の回復をお勧めします。

どうしても見つからない場合は、
私の事務所でも、電話やスカイプ、ラインでの
カウンセリングやセラピーも行っていますので、
ご連絡を頂ければと思います。

初回のオリエンテーション(お悩みの整理や解決方法のご相談)は、
無料で、させて頂いております。

よろしかったら、ご活用くださいませ。

安希カウンセリング事務所:http://www.aki-counsel.com/

回答専門家

鈴木 安希子
鈴木 安希子
( 東京都 / メンタルヘルスコンサルタント )
安希カウンセリング事務所 代表
03-3678-3614
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この回答の相談

不安と恐怖心

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2013/05/05 03:07

30歳を過ぎてから酷くなりました。
もともと、母親からの愛情不足から始まり大人の顔色ばかり伺う子供になりました。小学生のときには先生の顔色ばかり伺う私は気付いたらクラスの嫌われものでした。
男の子にもからか… [続きを読む]

たなかしずこさん (大阪府/34歳/女性)

このQ&Aの回答

容姿は時間と共に変化します。 土井 康司(婚活アドバイザー) 2013/05/05 15:06

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