バランスのとれた食生活 - 福島 多香恵 - 専門家プロファイル

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対象:体の不調・各部の痛み

福島 多香恵 専門家

福島 多香恵
ピラティスインストラクター

1 good

バランスのとれた食生活

2012/03/23 00:29
(
2.0
)

こんにちは。

口内炎はとても気になりますね。
その後、いかがですか?

硬い歯ブラシでお口の中を傷つけても炎症はおきてしまいます。
やわらかい歯ブラシで口内を傷つけないように清潔を保ってください。

また、ビタミン不足など、
栄養の偏りはありませんか?
たんぱく質も欠かせません。
体内でつくることができない必須アミノ酸は補給していますか?
緑黄色野菜やお魚などをしっかり食べて、
バランスのよい食生活を送ってください。
そして、
適度な運動も健康のために役立ちます。

腸の不調を抱える方の中には、
下痢を放置する方もいらっしゃいます。
下痢になったらビオフェルミンなどの乳酸菌で腸を助けてあげましょう。

もし、改善がみられないようでしたら、
専門医を受診してください。



どうか、お大事に。

栄養
口内炎
運動

評価・お礼

1cat2cat3cat さん

2012/05/15 22:51

回答に気がつかず申し訳ありませんでした。
一か月ほど口内炎は居座り続けましたが、
なんとか治りました。何が原因だったのか、
そして治った理由も全くわかりませんでしたが…。

回答専門家

福島 多香恵
福島 多香恵
( ピラティスインストラクター )
チェアロビクス創案者 フィットネスアドバイザー

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この回答の相談

口内炎が治らない

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2012/03/22 23:15

口内炎が一週間過ぎても治りません。
少しずつでも良くなっているならいいのですが、
いっこうに良くなる感じがありません。

場所は下唇の裏で、水がたまった
感じで、舌で触るとぷよぷよしています。
大き… [続きを読む]

1cat2cat3catさん (愛知県/35歳/女性)

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