やっぱり健康が一番です。 - 三竹 忍 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:老後・セカンドライフ

やっぱり健康が一番です。

2010/07/28 14:04

こんにちは。

健康であることが、将来の生活で一番大切なことだと思います。


1人でもできる、

友人ともできる、

話ながらできる、

健康にも良い。

ウォーキングがお勧めです。


無理をせずに、体調と季節を考えながら、

自分のペースで歩くことが良いと思います。


私達の地域でも、ウォーキングは盛んですし、

地域のウォーキング講座とかもあるので、

参加してみると、同じ目的をもった、友人もできます。

共通の目的をもった友人がいることは、

心と健康にとても良いことだと思います。


私も、地域の健康ウォーキングに参加させて頂いていますし、

頭と心が整理できない時とか、集中できない時に、

近くの公園を歩いています。


楽しい時間を創ってください。

ウォーキング
友人
季節
健康

回答専門家

三竹 忍
三竹 忍
( 建築家 )
M設計工房 主催

ライフスタイルをデザインにする、感動と永く愛される家づくり

4つのテーマ「知恵工夫デザイン」「家事機能を考える」「自然の力」「家族を繋ぐ」を考え、建主の希望と良い部分をデザインに反映させた、ライフスタイルからの家づくりをしています。季節を喜び、生活を楽しみ、安心して暮す為、一緒に創っていきましょう。

(現在のポイント:1pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

老後の運動でおすすめはありますか?

人生・ライフスタイル 老後・セカンドライフ 2010/07/28 12:34

65歳女性、一人暮らしの独身です。老後の運動で何かおすすめはありますか?
これまで運動といった運動はしてこなかったのですが、食べる量は変わらない(むしろ減っているかと)のに、毎年ちょっ… [続きを読む]

All About ProFileさん

このQ&Aの回答

筋肉量を維持するためにも運動を続けてください 福島 多香恵(ピラティスインストラクター) 2010/07/28 14:18
老後の運動は、楽しく出来る範囲の散歩が一番です。 稲垣 史朗(リフォームコーディネーター) 2010/07/29 11:58
抗重力筋のエクササイズが最も良い方法です。 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/05/13 18:06
運動仲間を作るといいと思います。 中嶋 真澄(ビジネススキル講師) 2010/10/17 14:58
運動が楽しくなるため仲間作りをお勧めします 沖本 夏実(ダンスインストラクター) 2011/04/06 20:29

このQ&Aに類似したQ&A

親の老後の生活費について kkTKさん  2011-01-26 19:20 回答3件
老後の健康を支えるものは? 専門家プロファイルさん  2010-08-19 12:18 回答3件
老後のペットで悩んでいます 専門家プロファイルさん  2010-08-04 15:43 回答2件
現在の資産で私の計画は可能でしょうか。 さかえさん  2013-12-21 21:46 回答1件
老後の住宅について心配があります 専門家プロファイルさん  2010-08-31 16:05 回答6件