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和久井 海十
セルフメディアエイジェント 
ITコンサルタント
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ダイエット、健康維持に?!

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おはようございます。ワクワクの和久井です!


11月にはいり、朝晩冷えるようになりましたね。
そろそろコートの出番でしょうか?





ところで、ビクラムヨガってご存知ですか?



僕のオフィスがあるビル1階にビクラムヨガのスタジオがオープンしました。



ビクラムヨガは室温40℃、湿度55%、
最大限の柔軟性を引き出すインドと同じ暑い環境の中で行われるヨガです。
 


ポーズをとらず、自分のうちなるものに集中できると、
アメリカのセレブたちの間でも人気のヨガスタイルです。


レディ・ガガも来日の際、必ず銀座のビクラムヨガのレッスンにいくそうですよ。


札幌時代、僕はホットヨガをやっていました。


今、過密スケジュールでテニスやサイクリング等体を動かす時間も取れず、
自分のやりたいことができない状態が続いているので、
ストレス解消にピグラムヨガを再開しようかなとおもいます。


ストレス解消して、脂肪も燃焼して!


残りの2ヶ月で調整していくぞ!!とやる気満々です(笑)

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